Nährwerte und Kalorien (kcal) Auster Präserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Auster Präserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
177,0
|
3,2
|
NA
|
15,2
|
NA
|
7,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Auster Präserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
1,2%
|
22,7%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
0,9%
|
18,3%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Auster Präserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
741 Kj |
|
| |
|
177 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,7 Kcal |
7,2% |
| Fett |
15,2 g |
137,1 Kcal |
77,4% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,1 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Auster Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
