Krebstiere, Muscheltiere Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Auster Konserve in Öl, abgetropft 100 g 129 3,5 9,4 7,7 3
Auster Konserve in Öl 100 g 222 3,1 20,5 7,1 6
Auster Konserve, abgetropft 100 g 62 3,9 1,2 8,9 1
Auster Konserve 100 g 49 3,1 0,9 7,1 1
Auster Präserve, abgetropft 100 g 106 3,5 6,8 7,7 3
Auster Präserve 100 g 177 3,2 15,2 7,3 5
Auster frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 6 0,4 0,1 0,9 0
Auster frisch gegart 100 g 66 4,1 1,3 9,4 1
Auster frisch 100 g 63 3,9 1,2 9,0 1
Auster gegart 100 g 66 4,1 1,3 9,4 1
Auster gesalzen 100 g 61 4,1 1,2 8,4 1
Auster tiefgefroren gegart 100 g 66 4,1 1,3 9,4 1
Auster tiefgefroren 100 g 63 3,9 1,2 9,0 1
Black Tiger Garnelen blanchiert glasiert ohne Kopf und Schalen 100 g 95 0,0 0,1 22,0 2
Flußkrebs (Edelkrebs) gegart 100 g 92 1,3 1,1 19,0 2
Flußkrebs Konserve in Öl, abgetropft 100 g 153 1,1 9,4 16,1 4
Flußkrebs Konserve in Öl 100 g 244 0,9 20,4 14,6 6
Flußkrebs Konserve, abgetropft 100 g 89 1,2 1,0 18,4 2
Flußkrebs Konserve 100 g 71 0,9 0,8 14,6 1
Flußkrebs Präserve, abgetropft 100 g 129 1,1 6,8 16,1 3
Flußkrebs Präserve 100 g 199 1,0 15,1 15,1 5
Flußkrebs frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 20 0,3 0,2 4,2 0
Flußkrebs frisch gegart 100 g 92 1,3 1,1 19,0 2
Flußkrebs frisch 100 g 90 1,2 1,1 18,7 2
Flußkrebs gesalzen 100 g 91 1,3 1,1 18,7 2
Flußkrebs tiefgefroren gegart 100 g 92 1,3 1,1 19,0 2
Flußkrebs tiefgefroren 100 g 90 1,2 1,1 18,7 2
Garnele Präserve, abgetropft 100 g 137 0,8 7,0 17,6 3
Garnele Präserve 100 g 208 0,7 15,7 16,4 5
Garnele frisch 100 g 102 0,9 1,7 20,3 2
Garnele gesalzen 100 g 95 0,9 1,7 18,9 2
Hummer (Lobster) gegart 100 g 88 0,5 0,9 19,1 2
Hummer Konserve in Öl, abgetropft 100 g 150 0,5 9,4 16,2 4
Hummer Konserve in Öl 100 g 241 0,4 20,3 14,7 6
Hummer Konserve, abgetropft 100 g 85 0,5 0,9 18,6 2
Hummer Konserve 100 g 68 0,4 0,7 14,7 1
Hummer Präserve, abgetropft 100 g 127 0,5 6,7 16,2 3
Hummer Präserve 100 g 196 0,4 15,0 15,2 5
Hummer frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 31 0,2 0,3 6,7 1
Hummer frisch gegart 100 g 88 0,5 0,9 19,1 2
Hummer frisch 100 g 86 0,5 0,9 18,8 2
Hummer gesalzen 100 g 87 0,6 1,0 18,9 2
Hummer tiefgefroren gegart 100 g 88 0,5 0,9 19,1 2
Hummer tiefgefroren 100 g 86 0,5 0,9 18,8 2
Jacobsmuschel Präserve, abgetropft 100 g 119 5,3 6,7 9,5 3
Jacobsmuschel Präserve 100 g 188 4,8 15,0 9,0 5
Jacobsmuschel frisch 100 g 77 5,9 0,9 11,1 1
Jacobsmuschel gesalzen 100 g 74 6,1 0,9 10,3 1
Jacobsmuschel 100 g 77 5,9 0,9 11,1 1
Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft 100 g 130 2,3 9,5 9,0 3
Klaffmuschel Konserve in Öl 100 g 224 2,0 20,6 8,2 6
Klaffmuschel Konserve, abgetropft 100 g 64 2,5 1,3 10,4 1
Klaffmuschel Konserve 100 g 51 2,0 1,0 8,2 1
Klaffmuschel Präserve, abgetropft 100 g 107 2,3 6,8 9,0 3
Klaffmuschel Präserve 100 g 178 2,1 15,3 8,5 5
Klaffmuschel frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 23 0,9 0,5 3,7 0
Klaffmuschel frisch gegart 100 g 67 2,7 1,4 11,0 1
Klaffmuschel frisch 100 g 65 2,6 1,3 10,5 1
Klaffmuschel gegart 100 g 67 2,7 1,4 11,0 1
Klaffmuschel gesalzen 100 g 62 2,7 1,3 9,8 1
Klaffmuschel tiefgefroren gegart 100 g 67 2,7 1,4 11,0 1
Klaffmuschel tiefgefroren 100 g 65 2,6 1,3 10,5 1
Krabbe klein (Shrimps) gegart 100 g 93 0,8 1,5 18,9 2
Krabbe klein Konserve in Öl, abgetropft 100 g 153 0,7 9,6 16,0 4
Krabbe klein Konserve in Öl 100 g 245 0,6 20,7 14,6 6
Krabbe klein Konserve, abgetropft 100 g 90 0,7 1,4 18,3 2
Krabbe klein Konserve 100 g 72 0,6 1,1 14,6 1
Krabbe klein Präserve, abgetropft 100 g 129 0,7 6,9 16,1 3
Krabbe klein Präserve 100 g 200 0,6 15,4 15,1 5
Krabbe klein frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 39 0,3 0,6 7,9 1
Krabbe klein frisch gegart 100 g 93 0,8 1,5 18,9 2
Krabbe klein frisch 100 g 91 0,7 1,4 18,6 2
Krabbe klein gesalzen 100 g 86 0,8 1,4 17,3 2
Krabbe klein tiefgefroren gegart 100 g 93 0,8 1,5 18,9 2
Krabbe klein tiefgefroren 100 g 91 0,7 1,4 18,6 2
Krabben Konserve 100 g 72 0,6 1,1 14,6 1
Krabben Präserve, abgetropft 100 g 129 0,7 6,9 16,1 3
Krabben Präserve 100 g 200 0,6 15,4 15,1 5
Krabben frisch 100 g 91 0,7 1,4 18,6 2
Krabben gesalzen 100 g 86 0,8 1,4 17,3 2
Krabben tiefgefroren 100 g 91 0,7 1,4 18,6 2
Krabben 100 g 91 0,7 1,4 18,6 2
Krebstiere (Krustentiere) frisch 100 g 91 0,7 1,4 18,6 2
Krebstiere (Krustentiere) gegart 100 g 93 0,8 1,5 18,9 2
Languste (Spiny/Rocklobster) 100 g 102 1,3 1,5 20,6 2
Languste Konserve, abgetropft 100 g 101 1,3 1,5 20,3 2
Languste Konserve 100 g 80 1,0 1,2 16,2 1
Languste Präserve, abgetropft 100 g 139 1,2 7,0 17,8 3
Languste Präserve 100 g 209 1,1 15,5 16,7 5
Languste frisch 100 g 102 1,3 1,5 20,6 2
Languste gesalzen 100 g 103 1,4 1,6 20,6 2
Languste tiefgefroren 100 g 102 1,3 1,5 20,6 2
Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart 100 g 70 3,8 1,4 10,3 1
Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft 100 g 132 3,3 9,5 8,5 3
Miesmuschel Konserve in Öl 100 g 225 2,9 20,6 7,7 6
Miesmuschel Konserve, abgetropft 100 g 66 3,6 1,3 9,7 1
Miesmuschel Konserve 100 g 52 2,9 1,1 7,7 1
Miesmuschel Präserve, abgetropft 100 g 109 3,3 6,9 8,5 3
Miesmuschel Präserve 100 g 180 3,0 15,3 8,0 5
Miesmuschel frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 27 1,5 0,5 4,0 1
Miesmuschel frisch gegart 100 g 70 3,8 1,4 10,3 1
Miesmuschel frisch 100 g 67 3,7 1,3 9,8 1
Miesmuschel gesalzen 100 g 64 3,8 1,3 9,2 1
Miesmuschel tiefgefroren gegart 100 g 70 3,8 1,4 10,3 1
Miesmuschel tiefgefroren 100 g 67 3,7 1,3 9,8 1
Muscheltiere gegart 100 g 67 2,7 1,4 11,0 1
Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft 100 g 145 2,1 9,3 13,4 3
Pilgermuschel Konserve in Öl 100 g 236 1,9 20,2 12,2 6
Pilgermuschel Konserve, abgetropft 100 g 79 2,3 0,8 15,4 1
Pilgermuschel Konserve 100 g 63 1,9 0,6 12,2 1
Pilgermuschel Präserve, abgetropft 100 g 122 2,1 6,7 13,4 3
Pilgermuschel Präserve 100 g 190 1,9 14,9 12,6 5
Pilgermuschel frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 36 1,1 0,3 7,0 1
Pilgermuschel frisch gegart 100 g 83 2,5 0,8 16,2 1
Pilgermuschel frisch 100 g 80 2,4 0,8 15,6 1
Pilgermuschel gegart 100 g 83 2,5 0,8 16,2 1
Pilgermuschel gesalzen 100 g 75 2,4 0,7 14,5 1
Pilgermuschel tiefgefroren gegart 100 g 83 2,5 0,8 16,2 1
Pilgermuschel tiefgefroren 100 g 80 2,4 0,8 15,6 1
Venusmuschel Konserve, abgetropft 100 g 76 5,8 0,9 11,0 1
Venusmuschel Konserve 100 g 60 4,6 0,7 8,7 1
Venusmuschel Präserve, abgetropft 100 g 119 5,3 6,7 9,5 3
Venusmuschel Präserve 100 g 188 4,8 15,0 9,0 5
Venusmuschel frisch 100 g 77 5,9 0,9 11,1 1
Venusmuschel gesalzen 100 g 74 6,1 0,9 10,3 1
Venusmuschel tiefgefroren 100 g 77 5,9 0,9 11,1 1
Venusmuschel 100 g 77 5,9 0,9 11,1 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)