Nährwerte und Kalorien (kcal) Avocado Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Avocado Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
536,0
|
1,0
|
NA
|
57,8
|
NA
|
5,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Avocado Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,4%
|
0,4%
|
86,2%
|
7,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,4%
|
0,3%
|
69,6%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Avocado Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.243 Kj |
|
| |
|
536 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
3,9 Kcal |
0,7% |
| Fett |
57,8 g |
519,8 Kcal |
97,0% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,0 Kcal |
3,9% |
| Punkte | 15,4 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Avocado Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
