Nährwerte und Kalorien (kcal) Back-Feta mit Gemüse, SIS für Berufstätige Seite 78 (1 Portion) je 1 Stück
Produzent: Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Näahrwerte je 1 Stück Back-Feta mit Gemüse, SIS für Berufstätige Seite 78 (1 Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
370,0
|
11,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Back-Feta mit Gemüse, SIS für Berufstätige Seite 78 (1 Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,8%
|
4,0%
|
34,3%
|
37,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
3,2%
|
27,7%
|
29,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Back-Feta mit Gemüse, SIS für Berufstätige Seite 78 (1 Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.549 Kj |
|
| |
|
370 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
11,9% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
55,9% |
| Eiweiss |
28,0 g |
112,0 Kcal |
30,3% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Back-Feta mit Gemüse, SIS für Berufstätige Seite 78 (1 Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
