Nährwerte und Kalorien (kcal) Backfisch 18.5.2012 je 661 g
Näahrwerte je 661 g Backfisch 18.5.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.086,0
|
94,1
|
NA
|
48,5
|
NA
|
68,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 661 g Backfisch 18.5.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
49,4%
|
34,2%
|
72,4%
|
91,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
43,4%
|
27,4%
|
58,4%
|
72,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 661 g Backfisch 18.5.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.549 Kj |
|
| |
|
1.086 kcal |
|
| KH: |
94,1 g |
376,4 Kcal |
34,7% |
| Fett |
48,5 g |
436,5 Kcal |
40,2% |
| Eiweiss |
68,4 g |
273,6 Kcal |
25,2% |
| Punkte | 23,5 |
|
| Broteinheiten |
7,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Backfisch 18.5.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
