Nährwertabelle : eigenes Rezept
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
1.Essen gehen 1 Stück 680 40,0 40,0 40,0 16
Ahoj-Brause saure Ringe 100 g 322 74,9 0,0 5,7 5
Ajvar mild 100 g 81 9,7 4,0 1,5 2
Alaska Seelachsfilet mit Haut 100 g 195 0,0 13,0 19,4 5
Alaska-Seelachs-Portionsfilets 100 g 112 13,0 0,5 13,8 2
Aldi Gelbe paprikachips light 100 g 483 62,0 23,0 7,0 11
Aldimars 1 Stück 228 32,5 9,9 2,1 5
Alpensahne Vollmilchschokolade Aldi 100 g 553 52,1 34,9 7,7 13
Amarenakirsch Eis 100 g 87 15,9 2,4 0,5 2
American Hamburgerbrötchen 100 g 270 50,0 4,0 8,5 5
Americaqn Cookies Vollmilch 100 g 494 61,6 25,1 5,4 11
Ananas Konserve 100 g 65 16,0 0,0 0,2 1
Ananaskokosflockenkuchen mit Streusel 16.9.2012 1996 g 4.866 665,1 192,1 119,3 102
Ananassauerkraut mit Hackfleisch 1465 g 1.603 97,1 91,8 97,1 37
Apfel-Lauch-Quark 100 g 88 8,0 3,8 5,5 2
Apfelessig 100 g 3 0,7 0,0 0,0 0
Apfelkuchen mit Baiser 100 g 276 40,9 10,0 4,8 6
Apfelkuchen mit Mürbteig 100 g 196 29,1 7,8 4,0 4
Apfelkuchen 12 Stück 1.030 184,1 18,1 32,7 19
Apfelmus Aldi 100 g 68 15,8 0,4 0,3 1
Apfelpfannkuchen 1 Stück 405 59,2 12,0 15,1 8
Aprikosen Dose 100 g 70 17,0 0,0 0,5 1
Aprikosenquarkspeise 1797 g 2.735 553,4 3,3 123,0 46
Asiatischer Fischgulasch 1096 g 978 115,2 33,7 53,6 20
Aufbackbaguettes Aldi 100 g 245 51,0 1,0 8,0 4
Backfisch 18.5.2012 661 g 1.086 94,1 48,5 68,4 23
Backofenkroketten 100 g 164 24,0 6,6 2,2 3
Baguette Kräuterbutter aufbackbar 100 g 315 41,0 14,0 6,3 7
Baguette Rustical Aufbackbar 100 g 295 35,0 14,0 7,2 6
Baguettebrötchen 100 g 243 50,0 1,0 8,5 4
Balsamicochips 100 g 543 52,0 35,0 5,0 13
Balsamicoessig 100 ml 48 11,0 0,0 1,0 1
Balsamicosauce 100 g 241 58,4 0,0 1,8 4
Bananensaft 100 g 60 14,7 0,0 0,3 1
Bandnudeln mit Schinken & Erbsen 1 Portion 1 Stück 589 63,0 25,0 28,0 13
Bandnudeln mit Schinken und Erbsen 1 Stück 589 63,0 25,0 28,0 13
Bauernbrot 800 g 1.852 369,0 16,0 58,0 33
Bauernsalat 24.07.14 300 g 201 6,8 14,2 11,6 5
Beerenmus 100 g 71 12,5 0,8 1,8 1
Bergwelt Kräuterschmierkäse 100 g 207 3,2 19,0 5,8 6
Bertolli Siciliana Pastasauce 100 g 88 5,8 6,5 1,6 2
Blattsalat 19.12.2014 819 g 1.041 62,3 74,6 30,0 26
Blattsalat 836 g 891 13,5 69,1 53,7 23
Blattspinat 28.9.92012 429 g 137 8,3 5,7 13,2 3
Blattspinat TK 100 g 20 1,0 0,5 2,9 0
Blumenkohl TK 100 g 16 2,0 0,2 1,5 0
Blumenkohl paniert kross 100 g 231 29,7 7,3 11,7 5
Blumenkohl paniert 100 g 231 29,7 7,3 11,7 5
Blumenkohlcremesuppentüte 100 g 58 5,3 3,5 1,3 1
Blumenkohlsuppe 4.11.2012 3073 g 833 76,8 52,4 13,6 20
Blätterteig Aldi 100 g 377 35,0 23,8 5,7 9
Blätterteig 100 g 377 35,0 23,8 5,7 9
Boeuf Bourguignon 25.11.2012 3296 g 1.675 55,9 58,1 232,1 34
Bohnen Eintopf 18.12.2014 2799 g 3.837 180,0 259,5 195,3 93
Bohnen grün Aldi 100 g 21 3,1 0,3 1,4 0
Bohnen rot aLDI 100 g 58 8,1 0,3 5,8 1
Bohnen-Gemüsesuppe 10.02.15 1750 g 1.079 45,9 65,8 75,9 25
Bohnensalat 100 g 138 3,7 12,8 1,8 4
Bohnensuppe 13.12.2014 2431 g 1.773 131,3 95,0 98,1 40
Bohnensuppe 100 g 110 5,3 6,8 7,0 3
Bolognaisesoße 100 g 68 2,9 4,2 4,0 2
Bolognese Faschiertes mager 100 g 62 1,6 2,8 7,4 1
Bolognese Schnitzel 2.2.2013 2262 g 3.213 18,9 175,1 390,4 73
Bolognesesoße 9.1.2013 1554 g 910 33,2 57,0 66,1 22
Botterbloom Nuss Hörnchen 1 Stück 199 25,0 10,2 1,8 4
Bratkartoffeln 1541 g 1.190 197,8 19,5 55,8 22
Bratwurst Aldi Schwein 100 g 238 1,0 18,0 18,0 6
Bratwurst mit Soße 15.12.2014 1207 g 2.025 47,5 146,2 129,9 50
Brokkoli TK K&K 100 g 24 1,1 0,8 3,1 0
Brokkolicremesuppentüte 100 ml 37 4,7 1,4 1,3 1
Brokoli TK 100 g 26 1,9 0,5 3,5 0
Brotaufstrich Alaska-Seelachs 100 g 440 1,0 45,5 6,5 12
Brotaufstrich Geflügel 100 g 307 5,6 27,5 9,3 8
Brotchips Knoblauch 100 g 439 62,0 15,0 14,0 9
Brunch Balance 100 g 182 4,2 16,0 5,2 5
Brunch feine Kräuter 100 g 254 3,8 24,0 5,7 7
Bruschetta 1 Stück 73 9,2 3,4 1,5 2
Buchstabensuppentüte 100 ml 34 6,8 0,3 1,1 1
Bussy Gummibären K&K Süßigkeit 5 g 100 g 331 77,5 0,2 4,7 6
Butter Spekulatius 2 Stück 104 15,2 4,1 1,5 2
Buttergemüse Aldi TK 100 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Buttergemüse-Leipziger-Allerlei 100 g 78 5,6 5,2 2,3 2
Butterkuchen 1600 g 4.693 684,5 163,8 120,2 96
Butterkuchen 850 g 5.563 386,7 250,6 440,3 121
Butterkäse Aldi 100 g 317 0,1 25,0 23,0 8
Butterkäse Frico 100 g 334 0,0 26,0 25,0 8
Buttermilch Aldi /1,02 100 ml 36 4,2 0,6 3,4 1
Buttermilch 100 g 36 4,2 0,6 3,4 1
Buttermilch 100 g 36 4,2 0,6 3,4 1
Cambozola 100 g 427 0,5 41,0 14,0 12
Camembert le coq 100 g 350 0,7 31,0 17,0 9
Camenbert 100 g 346 1,0 30,5 17,0 9
Camentbert 100 g 346 1,0 30,5 17,0 9
Canelloni mit Lachsfüllung 1700 g 2.168 47,5 140,4 178,5 52
Cappuccino Kalt 100 ml 64 9,9 1,3 3,2 1
Champignonbaguette 125 g pro Stück 100 g 201 32,2 4,8 7,3 4
Champignonpfanne 30.9.2012 741 g 401 15,1 31,0 15,5 10
Champignons mit Nusscreme 400 g 632 27,5 44,3 30,8 15
Champignons 100 g 14 0,1 0,5 2,3 0
Champignonssuppentüte Knorr Feinschmecker 100 g 472 47,0 28,0 8,0 11
Champignonsuppe 4.1.2013 1455 g 757 54,6 54,1 13,0 19
Chicken Chips Aldi TK 100 g 129 14,0 1,0 16,0 2
Chicoree überbacken 580 g 552 7,0 52,0 14,0 15
Chili con Cane 970 g 1.745 85,7 94,5 138,0 40
Chili con Carne 534 g 1.745 85,7 94,5 138,0 40
Chili con Carne 970 g 1.745 85,7 94,5 138,0 40
Chilli 2.1.2013 1336 g 1.229 110,7 54,5 74,0 27
Chillisauce 100 g 82 19,0 0,0 1,5 1
Chillisoße 100 g 86 19,0 0,4 1,5 1
Chinapfanne 1100 g 773 31,7 25,0 105,3 16
Chio nacho chees 100 g 470 62,0 22,0 5,9 10
Chipsletten Rot Paprika 100 g 535 55,0 33,0 4,4 13
Chipsletten 100 g 535 55,0 33,0 4,4 13
Chocobits mini Aldi 17,1 g 100 g 448 72,0 16,0 4,0 9
Cho´Kiss Luftschokoladenkissen Aldi 100 g 548 52,9 33,7 8,4 13
Ciabatta Brotbackmischung K&K 100 g 236 49,5 0,9 7,4 4
Classic Burger 100 g 233 27,0 9,0 11,0 5
Coconutbits Mini Aldi 25 g 100 g 475 59,0 25,0 3,6 11
Cola Zero Aldi 100 ml 0 0,0 0,0 0,0 0
Colabraten 10.6.2012 3551 g 4.186 162,1 211,2 409,3 93
Cordon Bleu Aldi 100 g 148 12,0 3,5 17,0 3
Cordonbloue 1108 g 1.592 71,0 49,8 215,0 32
Crackersortiment Aldi 100 g 441 61,0 18,0 8,7 9
Cremefine Saure Sahne 100 g 83 6,0 5,0 3,5 2
Cremefine Sprühsahne 100 g 1.337 8,0 25,0 270,0 25
Cremefine Tomate 100 g 178 6,0 16,0 2,5 5
Cremefine- Cremefraîche saure >Sahne 100 g 171 6,0 15,0 3,0 5
Cremefraiche vollfett 100 g 292 2,9 30,0 2,5 8
Cremiger Weichkäse-Classic Aldi 100 g 289 0,3 23,3 19,5 7
Crispy Mini Aldi 17 g 100 g 486 63,0 24,0 4,4 11
Curry Ketchup 100 g 159 39,0 0,1 0,5 3
Curry-King Aldi 100 g 221 12,5 15,0 9,0 5
Currysoße K&K 100 g 239 16,0 19,0 0,9 6
Dalmatiner Eintopf 24.10.2012 3604 g 1.560 204,4 22,0 136,0 28
Delicate Cracker sea salt 100 g 417 66,0 13,0 9,0 8
Delicate Crisp Rosemary&Salt 100 g 384 66,0 8,0 12,0 7
Der große Bauer Bircher Müsli 100 g 115 18,8 2,9 3,5 2
Der große Bauer Schoko-Erdbeer 100 g 104 14,7 3,6 3,3 2
Der große Bauer Schokomüsli 100 g 112 15,4 4,1 3,5 2
Dessert Straciatella 100 g 137 17,0 5,5 4,9 3
Dickmilchnachspeise 25.11.2012 1341 g 1.325 152,2 53,7 58,2 28
Dinoraketen Wassereis Aldi 55 ml 100 ml 79 19,7 0,0 0,0 1
Direktsaft 7 Früchte Aldi 100 ml 50 11,5 0,2 0,5 1
Djuvec-Reis 100 g 78 14,3 0,2 4,1 1
Djuvecreis ala Freitag 870 g 635 79,1 29,5 13,2 14
Doppelino Schokokekse 100 g 468 62,4 21,8 5,6 10
Doppelkeks Aldi 26 g 100 g 460 72,1 16,6 5,5 10
Doppelkeks Karamell 2 Stück 79 9,7 4,1 0,8 2
Dose Bohnensuppe K&K 100 g 98 16,0 0,7 7,0 2
Dose Bohnensuppe 100 g 98 16,0 0,7 7,0 2
Dose Linsen K&K 100 g 64 9,9 0,4 5,2 1
Dose gelbe Erbsen mit Suppengemüse 100 g 41 1,6 0,7 7,0 1
Drilander geräucherte Mettendchen 100 g 445 1,8 38,7 22,3 12
Duo kekse 100 g 498 63,0 24,0 7,4 11
Duplo Aldi 100 g 542 54,9 32,5 7,6 13
Edel Nugat Schokolade kleine Tafel 100 g 550 52,9 34,0 8,2 13
Eigenrezept_Reis-Paprika-Ei-Auflauf (ca. 370g) 100 g 80 12,2 3,2 4,3 2
Eigenrezept_Schoko-Wasser-Kaffee-Orangen-Pudding 100 g 31 6,2 0,6 0,3 1
Eigenrezept_Schoko-Wasser-Kaffee-Pudding 100 g 9 2,3 0,2 0,2 0
Eigenrezept_Schoko-Wasser-Mohn-Kaffee-Pudding 100 g 44 6,0 1,7 1,1 1
Eimer Fruchtjoghurt Sauerkirsche mild 100 g 105 13,7 4,0 3,6 2
Eisbergsalat mit Obst 17.5.2012 1145 g 889 154,6 15,5 32,7 17
Eiswunder Schokosauce 100 g 720 42,6 59,1 4,5 19
Erben und Möhreneintopf 1231 g 399 75,4 3,5 16,4 7
Erbsen Konserve 100 g 78 11,9 0,9 5,6 1
Erbsen und Möhren Konserve Aldi 100 g 45 6,5 0,7 3,2 1
Erbsen und Möhren als Beilage 532 g 597 96,5 17,2 14,0 12
Erbsensuppe 20.9.2012 2595 g 1.614 141,3 72,2 99,7 35
Erbsensuppe 3.1.2013 2775 g 1.544 121,7 73,2 99,7 34
Erbsensuppe vom 20.01.15 2500 g 1.775 242,0 19,0 159,0 32
Erbsensuppendose K&K 100 g 45 5,9 0,8 3,5 1
Erdbeereishörnchen Aldi 120 ml 100 ml 153 23,3 6,0 1,5 3
Erdbeeren TK Aldi 100 g 27 5,2 0,3 0,9 0
Erdbeergrütze Aldi Tetrapack 100 g 96 23,0 0,2 0,5 2
Erdbeersahneeis 650 g 603 32,0 49,1 8,2 16
Erdbeersirup 100 g 274 67,2 0,3 0,5 5
Exqisa der Sahnige 100 g 248 2,9 23,8 5,5 7
Exquisa Bruchetta 100 g 231 3,7 21,5 5,7 6
Feta-Oliven-Muffins Antonia 6 Stück 1.392 96,4 94,0 38,9 34
Fetakäse 100 g 283 0,2 24,2 16,0 7
Fisch Seelachs Aldi 100 g 116 0,0 4,0 20,0 2
Fischpfanne 20.7.2012 611 g 757 16,9 46,1 68,7 18
Fischstäbchen Aldi 100 g 167 14,0 7,0 12,0 4
Fischstäbchen Aldi 100 g 176 12,4 7,8 14,0 4
Fladenbrot Aldi 100 g 223 44,8 1,7 7,2 4
Fladenbrot 790 g 1.667 334,5 14,4 49,9 29
Fladi 100 g 234 45,3 2,4 7,8 4
Fladipizza 20.12.2014 2638 g 5.251 555,3 190,5 328,8 109
Fleischbrühe 100 g 198 32,5 6,4 2,7 4
Flips Aldi 100 g 472 50,0 24,0 14,0 11
Florentiner mit Backmischung 100 g 513 70,0 24,0 7,0 11
Flutschfinger 100 g 86 20,0 0,5 0,5 1
Folienfisch 2.11.2012 938 g 979 16,9 64,2 83,4 23
Fragola Limone Peca Mango Eis Aldi 100 g 139 34,1 0,0 0,6 2
Frikadellen 16.12.2014 1340 g 2.925 64,2 202,6 211,3 71
Frikadellen selbstgemacht 1400 g 2.104 154,4 55,7 246,4 41
Frischa Kräuterschmierkäse K&K 100 g 214 3,0 20,0 5,6 6
Frischkornbrei mit Apfel und Sahne ohne sonstwas 1 Stück 383 53,7 14,2 7,5 8
Frischkäse Schnitlauch Aldi 100 g 288 2,7 27,5 7,3 8
Frischkäse 100 g 258 2,8 25,1 5,1 7
Fritierte Kartoffeln 8.7.2012 1315 g 270 0,0 30,0 0,0 8
Frucht Junior Joghurt 100 g 104 12,6 2,9 6,8 2
Frucht Quark mit Schokoraspeln 100 g 149 14,8 7,3 6,1 3
Frucht auf Joghurt 2 100 g 107 17,0 2,9 3,3 2
Frucht auf Joghurt 100 g 182 4,2 16,0 5,2 5
Fruchtaufstrich Erdbeer Aldi 100 g 173 42,0 0,3 0,6 3
Fruchtcocktail Aldi 100 g 72 17,2 0,1 0,5 1
Fruchtiger Geflügelsalat Aldi 100 g 204 9,6 14,7 8,3 5
Fruchtjoghurt Fettarm Pfirsich-Maracuja 100 g 89 15,7 1,3 3,6 2
Fruchtkauer Kaubonbons 1 Stück 17 3,7 0,2 0,0 0
Fruchtquark mit Schokosplits 100 g 149 14,8 7,3 6,1 3
Fruchtquarkjoghurt mit Schokosplits 100 g 149 14,8 7,3 6,1 3
Funny Chips 100 g 531 48,0 35,0 5,9 13
Funny frisch Chakalaka 100 g 530 48,0 35,0 5,8 13
Funnyfrisch Oriental 100 g 533 49,0 35,0 5,5 13
Fäßchen Schmierkäse Aldi 100 g 97 3,0 5,0 10,0 2
Geflügel Gutswurst 100 g 169 0,5 11,0 17,0 4
Geflügel Wiener Würstchen Aldi TK 100 g 240 1,0 20,0 14,0 6
Geflügel-Hänchen-Roulade 100 g 106 1,0 2,0 21,0 2
Geflügel-Putensalat Aldi 200g 100 g 172 7,1 12,3 8,3 4
Geflügelaufschnitt Aldi Klassik 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
Geflügelaufschnitt Klassisch 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
Geflügelbockwurst 100 g 240 1,0 20,0 14,0 6
Geflügelbratwurst Aldi 100 g 235 1,0 19,0 15,0 6
Geflügelbratwurst Brutzelkracher Mini 44 g 104 0,4 8,4 6,6 3
Geflügelbrühe 100 g 234 30,5 11,0 3,3 5
Geflügelfleischwurst 100 g 210 0,5 16,7 14,3 5
Geflügelpfanne 2.12.2012 924 g 1.423 58,8 87,0 101,2 33
Geflügelsalami 100 g 231 1,0 15,0 23,0 6
Geflügelsalat Aldi 100 g 181 9,5 11,8 9,1 4
Geflügelschneidewurst 100 g 212 1,0 16,7 14,3 5
Geflügelsuppe mit Nudeln 3.10.2012 1467 g 717 106,8 20,6 26,2 14
Geflügeltöpchen Aldi 100 g 339 4,7 31,3 9,7 9
Geflügelwiener 100 g 238 0,5 20,0 14,0 6
Gefüllte Hänchenschnitzel 15.7.2012 1660 g 2.233 72,9 79,6 306,2 46
Gefüllter Putenbraten 26.8.2012 1299 g 1.588 87,4 15,4 274,9 28
Gefüllter Rinderbraten 4.11.2012 2742 g 3.259 107,2 185,2 290,8 75
Gefüllter Schweinerollbraten 30.12.2012 2420 g 3.254 136,2 173,2 287,6 73
Gemahlene Haselnüsse 100 g 644 10,5 61,6 12,0 18
Gemahlene Haselnüsse 100 g 644 10,5 61,6 12,0 18
Gemischter Salat 24.12.2012 978 g 217 22,7 11,8 5,1 5
Gemischter Salat 4.1.2013 1004 g 682 22,3 30,8 79,0 15
Gemischter Salat mit Spargel 1100 g 385 66,5 5,2 18,0 7
Gemüse Ideen Asia Wok Mix 100 g 32 5,0 0,4 2,1 1
Gemüse Iden Italenische Pfanne 100 g 31 4,9 0,6 1,6 1
Gemüse-Hack Pfanne 1931 g 1.327 36,1 81,2 113,0 31
Gemüse-Hackpfanne 24.4.2012 1091 g 1.017 36,4 64,1 73,6 24
Gemüse-Suppe selbst gemacht 100 g 19 2,0 0,6 1,5 0
Gemüsebrühe 100 g 280 30,0 16,0 3,9 6
Gemüseideen Italienische Pfanne 100 g 31 4,9 0,6 1,6 1
Gemüsemischung mit Trüffelrahm 100 g 74 4,6 5,2 2,2 2
Gemüsemix 404 g 211 18,1 11,2 9,5 5
Gemüsepfanne 12.8.2012 1774 g 930 66,6 52,7 47,4 21
Gemüsepfanne Asia Curry 100 g 53 6,2 2,3 1,9 1
Gemüsepfanne 1000 g 762 50,1 27,3 78,9 16
Gemüsesuppe Curry 100 g 47 3,7 2,8 1,4 1
Georg Cola-Sauerkirsch-Chillibraten 8.7.2012 3740 g 5.236 288,7 264,2 425,9 117
Geräucherte Mettendchen 100 g 346 1,0 30,0 18,0 9
Geschnetzeltes roh 100 g 120 0,0 4,0 21,0 2
Geschnetzeltes-Gulaschsuppe 24.5.2012 2300 g 1.180 86,8 42,8 111,8 24
Getít Mini Aldi 21,1 g 100 g 484 64,0 23,0 5,3 11
Gnocchis 100 g 141 30,0 1,0 3,0 2
Gnocchis 727 g 1.320 190,6 38,7 52,4 26
Golden Toast Hot Dog Brötchen 100 g 270 50,0 4,0 8,5 5
Golden Toast Weizen 100 g 256 47,0 4,0 8,0 5
Gouda 100 g 369 0,0 30,7 23,2 10
Graupeneintopf 6.11.2012 2937 g 1.616 191,4 45,4 110,5 32
Graupensuppe 25.1.2013 2331 g 1.530 143,8 70,4 80,4 33
Griechisches Fladenbrot (gefüllt mit Feta, Joghurt, Gurke, Tomate, Salat, Olive) 340 g 367 53,2 10,0 15,9 7
Grießflammeri auf Himbeeren 30.9.2012 2155 g 2.203 328,2 72,2 60,1 45
Grillhähnchen 100 g 170 0,0 10,0 20,0 4
Grillhänchen Georg 29.4.2012 1654 g 2.136 4,6 70,3 371,3 43
Grillhänchen 100 g 212 0,0 16,0 17,0 5
Große Salatpackung Aldi Schinken und Käse 100 g 116 8,9 6,8 4,7 3
Große Salatpackung Hänchen Aldi 100 g 114 6,4 7,9 4,3 3
Großer Vanille Joghurt Fettarm 100 g 90 16,0 1,3 3,5 2
Grüne kleine Chipstüte Aldi 100 g 402 75,0 8,7 6,0 8
Grünkohl gegart 1000 g 540 36,6 25,5 40,9 12
Grünkohl mit Kohlwurst 350 g 323 20,0 20,6 14,3 8
Gulaschsuppe 7.12.2014 2899 g 3.723 341,0 189,1 164,2 83
Gurken Glas 100 g 40 9,1 0,1 0,8 1
Gurkensalat 25.1.2013 1082 g 699 36,0 46,9 33,2 17
Gurkensalat mit Melone 16.11.2012 625 g 276 13,6 14,5 22,7 6
Gurkensalat 751 g 554 56,1 32,1 10,3 13
Gyros TK-Paket Aldi 100 g 146 4,0 6,0 19,0 3
Gyros-Tüte Trockenprodukt 100 g 227 48,2 2,6 2,6 4
Gyros 100 g 146 4,0 6,0 19,0 3
Gyrospfannkuchen 4.12.2014 2785 g 3.138 235,1 136,4 242,4 67
Gyrossuppe 18.12.2012 4006 g 2.024 204,6 68,8 146,5 41
Hackfleischbällchen in Tomatensoße 1426 g 1.738 105,9 96,8 110,7 40
Hackfleischpizza 20.4.2012 1847 g 2.692 409,4 60,5 127,5 52
Hackfleischsuppe 22.11.2012 2307 g 862 44,4 52,6 52,8 20
Hamburger 1203 g 2.456 221,3 125,8 109,7 55
Happy Joghurt Smarthis 100 g 158 26,9 4,2 3,2 3
Harribo Fruitteria Mix 100 g 340 79,1 0,1 5,8 6
Harribo Schnecken und Krokodile 100 g 340 79,4 0,1 5,5 6
Hefeteigtaschen mit Apfelmus 8 Stück 1.152 209,9 19,7 33,7 21
Hefezopf 850 g 2.018 400,0 42,0 10,0 38
Heidelbeer-Bananen-Muffins 1 Stück 160 27,0 3,0 4,0 3
Herzhafter Kartoffelsalat kleiner Eimer Aldi 100 g 172 13,4 12,0 2,7 4
Himbeerkonfitüre (aus Himbeeren und Gelierzucker 3:1) 100 g 116 27,6 0,2 1,0 2
Himbeern Aldi TK 100 g 32 5,4 0,5 1,5 1
Himbeerpudding 20.11.2012 1030 g 950 143,6 29,7 27,0 19
Himbeerquark 31.1.2013 2255 g 3.380 567,1 56,4 151,1 63
Himbeersorbet 600 g 425 67,4 10,7 14,8 8
Himmel und Erde 16.1.2013 1251 g 765 170,7 3,4 12,8 13
Hinterkochschinken 100 g 102 1,0 2,0 20,0 2
Holland Vanille Pudding 100 g 106 15,4 3,5 3,3 2
Hollandpudding Vanille-Schoko 100 g 111 16,6 3,5 3,3 2
Homemade Hühnersalat TB24.04.2018 100 g 195 5,3 9,4 12,5 4
Honig Aldi 100 g 282 70,0 0,0 0,4 5
Honig-Senf-Dressing 150 g 335 41,3 17,6 2,8 8
Honig 100 g 303 75,1 0,1 0,4 5
Hähnchen Minutenschnitzel 100 g 105 0,0 1,0 24,0 2
Hähnchen Tajine 4 Stück 2.625 205,4 86,7 133,3 53
Hähnchen-Currygeschnetzeltes (Maggi fix) 1200 g 1.448 64,4 67,7 145,3 32
Hähnchenbrust Gemüse-Brokkoli-Pfanne 1445 g 1.388 29,0 47,9 210,2 28
Hähnchenbrustfilet Klassik Aldi 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
Hähnchenpfanne v.10.09.15 gekocht 500g 500 g 382 41,2 10,0 31,9 7
Hähnchenpfanne 475 g 366 12,6 15,1 45,0 8
Hänchen süß-sauer 11.11.2012 2950 g 2.245 336,0 74,4 57,9 46
Hänchenbrustfilet Aldi 100 g 105 0,0 1,0 24,0 2
Hänchenschnitzel 18.7.2012 683 g 979 68,3 14,6 143,7 18
Hüftsteaks Rind Aldi 100 g 109 0,3 2,2 21,9 2
Hühnchen Gemüse-Pfanne 2000 g 1.379 48,9 38,3 209,7 27
Hühnfersuppe 30.8.2012 2954 g 1.517 157,3 27,4 160,2 28
Italenischer Kräuterling Aldi 100 g 413 40,0 27,0 2,6 10
Joghurt Aldi 1 Stück 223 39,3 3,3 9,0 4
Joghurtdrin Kirsch Vanilla 100 ml 72 14,9 0,1 2,9 1
Joghurtdrink Erdbeere 100 ml 70 14,5 0,1 2,9 1
Joghurtsauce 100 g 204 12,2 16,3 2,1 5
Jork Pork 20.5.2012 2777 g 4.288 84,7 248,3 428,6 99
Jumbo-Miloch-Haselnuss 100 g 557 51,1 35,3 8,8 13
Jumboflips 100 g 470 55,0 22,0 13,0 10
Jägerbällchen mit Nudeln 2836 g 4.101 333,1 209,6 220,6 92
Kaffeecreme 30.7.2012 1531 g 1.746 228,4 68,4 54,3 37
Kaffeesahne 4 % ALdi 100 g 109 10,8 4,0 7,5 2
Kaisergemüse natur K&K 100 g 26 3,1 0,7 1,9 1
Kakaopulver 100 g 366 79,9 3,1 4,5 6
Karameleis Aldi 170 g 198 26,3 9,6 1,5 4
Karameleis 100 ml 293 25,9 19,1 4,4 7
Kartoffelauflauf mit Lauch & tatar 2780 g 1.732 169,4 52,1 146,4 35
Kartoffelauflauf 1847 g 1.873 159,8 64,8 162,7 38
Kartoffelchips Tomate Mediteran Kesselchips Aldi 100 g 504 57,0 28,0 6,0 12
Kartoffelgratin 9.9.2012 3316 g 2.708 345,1 105,3 95,0 57
Kartoffelgratin mit Rosenkohl 4 Stück 2.712 164,8 178,0 104,4 65
Kartoffelklösepulver K&K 100 g 94 22,0 0,0 1,5 2
Kartoffelpfannkuchen 9.6.2012 1733 g 1.896 316,0 36,5 75,8 36
Kartoffelpüree 100 g 79 13,0 1,7 2,2 2
Kartoffelsalat Sonntag 14.12.2014 2181 g 3.726 199,3 294,5 69,6 95
Kartoffelsalateimer mit Creme Frâiche Aldi 100 g 146 13,5 9,6 1,4 4
Kartoffelsuppe 17.8.2012 3093 g 1.811 169,9 80,4 101,9 39
Kartoffelsuppentüte 100 g 23 4,2 0,4 0,6 0
Kasseler Gemüse Kartoffel Pfanne 1609 g 833 82,0 21,0 79,0 16
Kasseler mit Honigkruste 2131 g 3.555 207,1 162,6 315,8 77
Kasseler mit Äpfeln im Blätterteig 3.10.2012 2841 g 4.897 290,2 292,4 276,1 114
Kasseleraufschnitt 100 g 115 1,0 3,0 21,0 2
Kassler Gemüse KartoffelPfanne 100 g 785 79,2 18,4 75,7 15
Keksmischung rote Tüte Aldi pro Portion 20 g 100 g 507 59,0 27,0 7,0 11
Kernige Haferflocken Aldi 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
Kerniger Feldsalat 23.9.2012 654 g 1.453 35,5 117,6 63,1 37
Ketchup Aldi 100 g 99 22,9 0,0 1,9 2
Ketchup hot Aldi 100 g 100 23,0 0,1 1,9 2
Ketchup light Aldi 100 g 58 12,1 0,2 2,0 1
Ketchup 100 g 100 22,9 0,1 1,9 2
Kirschkuchen, Mutters 1 Stück 234 30,4 10,3 4,9 5
Kirschwackelpudding mit Vanillesauce 26.9.2012 1764 g 1.310 268,2 19,4 15,7 24
Kleine Schmierkäse Schnittlauch Aldi 100 g 231 3,5 21,0 7,0 6
Kleiner Apfelkuchen 740 g 1.178 161,4 50,1 20,5 25
Knistereis Aldi 46 ml 1 Stück 68 14,0 1,3 0,0 1
Knixx Crisp mit Nüssen 100 g 121 15,7 4,3 4,9 2
Knixx Crisp mit Schokolade 100 g 140 17,7 5,7 4,5 3
Knixx Frucht Pfirsich-Maracuja 100 g 100 13,3 3,6 3,5 2
Knixx Fruchtjoghurt Erdbeer 100 g 97 12,6 3,6 3,5 2
Knixx Himbeere 100 g 97 12,5 3,6 3,6 2
Knixx Kirsche 100 g 139 18,9 5,2 4,1 3
Knoblauchöl 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Knorr Million pur Knoblauch Kräuter 100 g 6 1,0 0,1 0,2 0
Knusper Kracher ummantelte Erdnüsse 100 g 531 38,0 35,0 16,0 13
Knuspereis 100 g 232 24,6 13,8 2,4 5
Knuspermüsli Pistazien Erdbeeren 100 g 432 43,4 23,6 11,8 10
Knuspermüsli mit Kokos 100 g 422 42,0 24,6 9,6 10
Knuspertaschen Spinat und Käsefüllung Aldi 100 g 172 22,5 7,5 3,6 4
Knäcke Maxi Käse Kürbiskerne 100 g 441 44,9 20,6 19,0 10
Kochschinken Aldi 100 g 102 1,0 2,0 20,0 2
Kochschinken handgemacht aldi 100 g 133 1,0 5,0 21,0 3
Kohlrabi mit Sauce Hollandaise 997 g 458 46,2 23,1 16,4 10
Kohlrabicremesuppe 1223 g 341 36,5 14,7 15,6 7
Kokos-Reisauflauf mit Marillen 100 g 201 25,0 8,6 6,0 4
Kokoscurry mit Rindfleisch und Gemüse 900 g 1.722 21,6 130,7 114,8 43
Kokosmilch 100 g 189 3,1 18,7 2,0 5
Kokosnegerküsse 100 g 492 51,4 29,5 5,1 11
Kokosraspel 100 g 574 6,4 58,4 5,6 16
Kokosraspeln 100 g 620 6,4 63,3 6,2 17
Kondensmilch 4% Aldi 100 ml 109 10,8 4,0 7,5 2
Kornflakes 100 g 366 82,0 1,0 7,2 6
Koteletts 14.11.2012 884 g 2.148 143,2 104,5 158,6 47
Krabben 100 g 83 0,0 0,8 19,0 1
Krabbenm Aldi 100 g 83 0,0 0,8 19,0 1
Krabbensuppe 8.6.2012 1238 g 784 60,3 45,6 33,1 18
Krabbensuppentüte K&K 100 g 47 4,5 2,7 1,2 1
Krautsalat kleine Packung Aldi 100 g 98 10,6 5,8 0,9 2
Krautsalat 100 g 80 11,6 3,5 0,6 2
Krautsalat 100 g 80 11,6 3,5 0,6 2
Kroketten 17.6.2012 780 g 1.502 180,0 79,5 16,5 34
Kroketten Aldi 100 g 164 24,0 6,6 2,2 3
Krustenbraten Aufschnitt Aldi 100 g 138 0,4 5,9 20,9 3
Krustenbraten in Biersoße 18.11.2012 3849 g 3.807 37,1 185,7 496,9 84
Kräuter-Sahne-Bouillon Dr. Oetker K&K 100 g 163 6,0 14,0 3,3 4
Kräuterbutter 100 g 600 1,1 66,0 0,5 17
Kräuterbutter 100 g 375 2,7 40,0 1,1 11
Kräuterfladi 31.1.2013 734 g 1.652 233,8 49,1 68,8 33
Kräuterquark mit frischen Kräutern 100g 100 g 63 4,1 0,4 10,8 1
Kräuterquark mit frischen Kräutern 530 g 337 21,8 2,2 57,4 6
Kräuterquark 100 g 134 4,5 9,0 8,7 3
Kräuterrollenschmierkäse Aldi 100 g 357 4,0 33,6 9,7 10
Kräuterschmelzkäse 100 g 316 8,0 28,0 8,0 8
Kräuterschmierkäse Aldi 100 g 249 2,9 24,2 5,0 7
Kräuterschmierkäse blau 100 g 197 3,3 15,0 12,2 5
Kräuterschmierkäse grün 100 g 288 2,7 27,5 7,3 8
Kräuterschmierkäse 100 g 249 2,9 24,2 5,0 7
Kuvertüre Zartbitter 100 g 511 45,3 33,7 6,6 12
Käsecremesuppe 1.11.1012 3359 g 2.600 208,5 150,4 103,1 60
Käseecke 100 g 80 5,0 1,4 11,9 1
Käse 100 g 369 0,0 30,7 23,2 10
Käsewürfel Aldi 100 g 338 0,0 26,0 26,0 9
Königsgemüse 4.11.2012 834 g 145 6,6 11,7 3,4 4
Königsgemüse Aldi 100 g 23 3,3 0,2 2,0 0
Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch 1800 ml 963 113,4 39,6 38,2 20
Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch 100 ml 53 6,3 2,2 2,1 1
Kürbissuppe, Thai 3100 g 2.662 210,2 164,2 85,8 63
LAuchcremesuppentüte Knorr Feinschmecker 100 g 428 44,0 24,0 9,0 10
Lachgummi Joghurt 100 g 327 74,7 0,2 6,7 5
Lachgummi-Saurebonbons 100 g 317 74,5 0,2 4,2 5
Lachgummi 100 g 327 74,7 0,2 6,7 5
Lachs-Sahne-Gratin Tüte Trockenprodukt 100 g 511 46,2 33,8 5,6 12
Lachs-Tortellini-Auflauf 25.5.2012 1649 g 2.580 183,3 133,5 161,3 58
Lachsfilet Tk. 100 g 116 0,0 4,0 20,0 2
Lachsfilet 100 g 154 0,0 8,0 20,5 3
Lachsforelle 100 g 156 0,1 8,0 20,9 3
Lachsrollenschmierkäse Aldi 100 g 300 2,9 27,2 10,9 8
Lasagne Gemüse 100 g 116 16,0 4,0 4,0 2
Lasange Tüte 11,8trockenprodukt 100 g 281 52,2 2,8 11,8 5
Lasange29.11.2012 2745 g 3.212 365,3 113,2 183,0 66
Lasangenudeln 100 g 346 71,7 1,5 11,4 6
Latte Espresso 100 ml 59 9,0 1,2 3,0 1
Latte Light 100 ml 43 6,0 0,8 2,9 1
Latte macchiato Aldi 100 ml 83 8,6 4,1 3,0 2
Latte macchiato Eis 100 g 103 12,6 5,4 0,9 2
Leberkäse 100 g 277 1,0 25,0 12,0 7
Leberwurst Aldi 100 g 246 1,5 20,0 15,0 6
Lieken Bäuerliches 100 g 171 35,0 1,0 5,5 3
Lieken Kraftkern 100 g 232 33,0 7,5 8,0 5
Lieken Kraftklotz 100 g 194 39,0 1,5 6,0 3
Lieken kleine Sonne 100 g 205 34,0 5,0 6,0 4
Linsengemüse 8.1.2013 1981 g 1.647 94,3 80,8 135,7 36
Linsensuppen Dose 100 g 90 15,0 0,0 7,5 2
Löffelbisquit 100 g 374 76,5 3,8 8,5 7
Löffelbisquit 100 g 374 76,5 3,8 8,5 7
MAMBA Kaubonbon 4,2 g 100 g 390 85,4 5,4 0,0 7
Magermilchjoghurt 0,1% 100 g 48 6,6 0,1 5,3 1
Magerquark 100 g 208 39,0 0,3 12,2 4
Maggi Fix Tüte für Geflügelsoße mit Gemüse 100 g 434 45,0 24,1 9,2 10
Magnum Obstmischung Aldi 90 ml 1 Stück 237 26,5 13,6 2,1 5
Mais-Feta-Muffins Antonia 7 Stück 1.383 106,9 87,2 40,9 33
Mais 100 g 58 10,4 0,6 2,7 1
Maissalat 8.5.2012 514 g 854 49,4 68,0 11,2 22
Mamba Cola 100 g 417 85,4 5,4 6,7 8
Mandarin-Orangen Aldi Konserve 100 g 68 15,5 0,3 0,7 1
Mandarinenquarkspeise 1402 g 1.759 249,0 49,4 79,7 35