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Nährwerte und Kalorien (kcal) Basmati-Reis Express je 100 g

Produzent: Uncle Bens

g

Näahrwerte je 100 g Basmati-Reis Express

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
165,0 31,0 NA 1,8 NA 3,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Basmati-Reis Express

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,5% 11,3% 2,7% 4,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,6% 9,0% 2,2% 3,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Basmati-Reis ExpressUncle Bens : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Basmati-Reis ExpressUncle Bens : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Basmati-Reis Express

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 659 Kj
165 kcal
KH: 31,0 g 124,0 Kcal 75,2%
Fett 1,8 g 16,2 Kcal 9,8%
Eiweiss 3,7 g 14,8 Kcal 9,0%
Punkte3,0
Brot­ein­heiten 2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Basmati-Reis ExpressUncle Bens Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Basmati-Reis ExpressUncle Bens : Verteilung der Brennwerte


Basmati-Reis Express ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
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