gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Baumstachelbeere tiefgefroren je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Baumstachelbeere tiefgefroren

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
28,0 3,7 NA 0,5 NA 1,3 1,9

Bedarfsdeckung je 100 g Baumstachelbeere tiefgefroren

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,3% 1,3% 0,8% 1,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,1% 1,1% 0,6% 1,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Baumstachelbeere tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Baumstachelbeere tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Baumstachelbeere tiefgefroren

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 117 Kj
28 kcal
KH: 3,7 g 14,7 Kcal 52,4%
Fett 0,5 g 4,7 Kcal 16,8%
Eiweiss 1,3 g 5,0 Kcal 18,0%
Punkte0,5
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Baumstachelbeere tiefgefroren  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Baumstachelbeere tiefgefroren  : Verteilung der Brennwerte


Baumstachelbeere tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner