Nährwerte und Kalorien (kcal) belight waffelhörnchen Joghurt je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück belight waffelhörnchen Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
26,2
|
NA
|
2,8
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück belight waffelhörnchen Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
9,5%
|
4,2%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
7,6%
|
3,4%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück belight waffelhörnchen Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
606 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
26,2 g |
104,8 Kcal |
72,8% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
17,5% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
belight waffelhörnchen Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
