Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Mehrkornbrötchen je 100 g
Produzent: Herzberger Bäckerei GmbH
Näahrwerte je 100 g Bio Mehrkornbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
298,0
|
52,1
|
NA
|
5,1
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Mehrkornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
18,9%
|
7,6%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
15,1%
|
6,1%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Mehrkornbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.261 Kj |
|
| |
|
298 kcal |
|
| KH: |
52,1 g |
208,4 Kcal |
69,9% |
| Fett |
5,1 g |
45,9 Kcal |
15,4% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Mehrkornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Herzberger Bäckerei GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
