Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Sonnenblumenbrot Roggen-Vollkorn je 1 Stück
Produzent: Spar
Näahrwerte je 1 Stück Bio-Sonnenblumenbrot Roggen-Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
153,0
|
24,6
|
NA
|
2,7
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Bio-Sonnenblumenbrot Roggen-Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
8,9%
|
4,0%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
7,2%
|
3,3%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Bio-Sonnenblumenbrot Roggen-Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
641 Kj |
|
| |
|
153 kcal |
|
| KH: |
24,6 g |
98,4 Kcal |
64,3% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
15,9% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
9,9% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Sonnenblumenbrot Roggen-Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
