Nährwertabelle : Spar
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Baguette-Brötchen S-Budget 100 g 254 48,1 1,4 9,7 4
Bergbauern Emmentaler 100 g 386 0,0 30,0 29,0 10
Bio Tofu natur 100 g 98 0,3 6,2 9,8 2
Bio Tramezzini Aufstrich 100 g 219 5,7 20,9 2,0 6
Bio-Aufstrich Gemüse 100 g 255 4,9 22,2 9,6 7
Bio-Aufstrich Indianer-Bohne-Chili 100 g 233 16,0 15,7 7,0 6
Bio-Aufstrich Tomate Basilikum 100 g 236 7,8 17,9 10,9 6
Bio-Aufstrich Tomate und Olive 100 g 260 5,6 20,8 10,5 7
Bio-Aufstrich Zuckererbse 100 g 246 4,8 19,8 9,8 6
Bio-Honigwaffeln 100 g 450 68,8 17,8 3,6 9
Bio-Laibchen Spinat-Käse 100 g 154 24,1 2,8 7,4 3
Bio-Laibchen Tofu Seitan 100 g 155 18,1 4,2 9,4 3
Bio-Soja-Reis-Drink 100 g 41 6,4 1,0 1,7 1
Bio-Sonnenblumenbrot Roggen-Vollkorn 1 Stück 153 24,6 2,7 3,8 3
Bio-Tofu Chilli, Veggie 100 g 89 1,6 4,4 8,2 2
Bio-Vollkorn Pasta 100 g 318 63,0 1,5 13,0 5
Blue 100 g 424 0,1 41,0 13,2 12
Blätterteig leicht Spar 100 g 361 41,0 18,0 8,0 8
Brokkoli 100 g 20 2,0 0,0 3,0 0
Brombeeren 100 g 44 6,2 1,0 1,2 1
Butter 100 g 744 0,7 82,0 0,7 22
Buttermilch 100 ml 39 4,2 1,0 3,4 1
Camenbert Sirius 100 g 294 0,0 22,0 24,0 7
Chocolate-Caramel-Eis Spar Premium 100 g 244 33,9 10,5 3,5 5
Cottage Cheese natur 100 g 83 3,0 2,2 12,7 2
Creme Fraiche 100 g 308 2,3 32,0 2,3 9
Croissants Teig Spar 100 g 335 32,8 18,5 7,3 8
Delikatess Gurken S-Budget 100 g 17 2,2 0,2 0,6 0
Edamer light 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
Erdbeeren TK 100 g 24 5,2 0,0 0,7 0
Erdbeeren vakuumgetrocknet 100 g 289 50,9 6,1 7,6 5
Estragon-Senf 100 g 109 9,3 5,7 5,1 2
Extra-Ring Tann bewusst leichter 100 g 80 0,1 2,5 14,2 2
Farmergemüse 100 g 45 8,3 0,3 2,2 1
Fett und zuckerreduziertes Diät Fruchtjoghurt 100 g 40 5,8 0,1 4,0 1
Frischkäse 100 g 252 2,0 24,0 7,0 7
Früchte in Vollmilchschokolade Premium 100 g 410 62,1 14,8 4,7 8
Frühstücksfleisch Primana 100 g 239 2,4 19,4 13,6 6
Garnelen-Vici 100 g 109 0,6 1,2 24,0 2
Gemüsemais 100 g 120 22,6 1,1 3,2 2
Grana Padano-Tomaten-Salat (160g) 100 g 46 3,7 3,4 3,5 1
H-Milch, 0,5% 100 ml 38 4,9 0,5 3,5 1
Hartkäse light 100 g 286 0,1 18,0 31,0 7
Himbeeren 100 g 34 4,8 0,3 1,3 1
Hummus Spar Veggie 100 g 379 21,5 26,1 10,8 9
Hühnerrahm-geschnetzeltes mit Spargel und Treccine 330 g 330 40,6 9,9 16,2 7
Joghurt-Dressing 75 ml 60 4,0 5,0 1,5 2
Joghurt 100 g 44 4,1 1,0 4,1 1
Kaiser Gemüse 100 g 23 3,6 0,0 2,0 0
Kakaopulver Spar extrafein 100 g 303 8,8 21,0 19,8 7
Kartoffelsalat (250 g-Packung) 100 g 87 14,0 2,6 1,3 2
Knacker 100 g 267 1,8 24,0 11,0 7
Knäckebrot Käse & Kürbis (Spar) 100 g 427 45,5 16,6 17,7 9
Knäckebrot Käse und Kürbiskern Premium 100 g 427 45,5 16,6 17,7 9
Kokos-Creme Spar Premium 100 g 580 57,8 37,4 3,0 14
Kokosflocken 100 g 634 6,4 62,0 5,6 17
Krakauer 100 g 176 0,5 10,0 21,0 4
Kräcker 10 g 38 6,3 1,1 0,8 1
Käseaufschnitt 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
Laugenbrezel 100 g 242 45,2 2,3 8,9 4
Letscho Gemüse 100 g 51 6,2 2,5 0,9 1
Linsen 100 g 54 6,8 0,3 4,0 1
Lucina linie mit Brokkoli 100 g 155 7,2 10,1 9,1 4
Macadamia Creme Spar Premium 100 g 591 54,2 39,9 3,3 14
Mais&Reis Knusperbrot glutenfrei 100 g 362 80,6 1,9 8,7 6
Makrelenfilets in sch. Tomatensauce 100 g 109 4,2 2,5 17,5 2
Marmor-Gugelhupf 100 g 432 50,0 23,0 6,3 10
Mascarpone 100 g 376 4,0 38,0 4,5 10
Mehrkornbrötchen 1 Stück 60 g 147 27,5 1,8 5,3 3
Mehrkornbrötchen 1 Stück 158 25,7 3,0 5,3 3
Muesli 35% Früchte & Nüsse 100 g 334 62,1 5,3 9,1 6
Naturjoghurt 3,6% 100 g 66 4,3 3,6 4,1 2
Naturjogurt 1% Fett 100 g 44 4,1 1,0 4,1 1
Naturjogurt 3,6% 100 g 66 4,3 3,6 4,1 2
Nuss Knusper-Müsli Vital 100 g 439 58,0 19,0 9,0 9
Nuss Strudel 100 g 393 51,4 16,4 9,9 8
Pangasius-Filet S-BUDGET 100 g 85 0,5 1,9 16,4 2
Paprikapulver edelsüß 100 g 359 34,9 13,0 14,8 7
Penne mit Pilzsauce 330 g 310 46,9 7,6 9,6 6
Pesto Pomodori Secchi 100 g 491 16,7 45,7 3,2 13
Pfirsichspalten leicht gezuckert 100 g 61 14,2 0,0 0,5 1
Pikantwurst Tann 100 g 203 0,3 17,5 11,0 5
Polardorsch-Filet 100 g 68 0,0 0,6 15,7 1
Popcorn light 100 g 412 61,0 13,5 8,5 8
Reis Basmati 2 Minuten 100 g 144 31,0 0,8 3,1 2
Rindfleisch Suppe 1 Stück 27 2,3 1,3 1,5 1
Roggen Vollkornbrot 100 g 188 39,2 1,1 5,3 3
Rucola / Rauke 100 g 22 2,6 0,3 2,6 0
Röstgemüse Sommergemüse 100 g 73 6,6 3,6 2,2 2
SBudget Energy drink 250 ml 45 11,0 0,0 0,0 1
SPAR Selleriesalat 100 g 16 2,3 0,1 0,8 0
Salat-Mix "Misticanza" 100 g 15 1,8 0,2 1,5 0
Schwarzwälder-Frauentaler 100 g 297 0,7 25,3 16,7 8
Senf-Estragon 100 g 115 9,3 5,7 5,1 3
Smoothie Apfel-Birne 100 g 60 13,3 0,2 0,6 1
Smoothie Pfirschich-Maracuja 100 g 57 12,7 0,1 0,6 1
Soft Ice Mango 100 g 204 35,0 6,0 2,5 4
Sorbet Erdbeere 100 g 133 32,6 0,1 0,5 2
Spar Sugo Fleisch 100 g 91 8,5 4,5 3,5 2
Spar-Salat gemischt 160 g 74 3,7 3,4 5,6 2
Spinat creme - Spar 100 g 55 3,2 3,2 3,4 1
Spinat junger passiert 100 g 22 0,5 0,8 3,1 0
Süßstoff / Kandisin 1 Stück 0 0,0 0,0 0,0 0
Thunfisch in eigenem Saft, S-Budget 100 g 112 0,1 1,0 25,5 2
Toastschinken 100 g 104 0,1 3,0 19,0 2
Topfen mager 100 g 67 4,1 0,2 12,3 1
Tortelloni mit Käsefüllung 100 g 182 31,0 2,9 8,0 3
Vegetarische Aufschnittwurst Pikant 100 g 265 4,9 14,6 28,1 6
Walnüsse gerieben 100 g 654 13,7 65,2 15,2 18
Walnüsse 100 g 667 11,0 63,0 14,0 18
Wienerschnitzel 100 g 239 14,1 13,2 15,0 5
Wurstköndel 100 g 213 26,7 8,3 7,9 4
bohnen rot 100 g 53 5,3 0,3 4,4 1
bohnen weiß 100 g 58 7,5 0,2 4,0 1
cranberry nut mix 100 g 498 45,0 28,1 13,2 11
free from Laktosefreie Milch 100 ml 47 14,8 1,5 3,5 1
nudel pesto salat 100 g 173 20,0 8,4 4,4 4
spinat creme - Spar 100 g 55 3,2 3,2 3,4 1
veggie Tomate-Olive 100 g 256 5,5 20,6 10,1 7
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)