Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Tofu geschnetzelt je 100 g
Produzent: Plus
Näahrwerte je 100 g Bio-Tofu geschnetzelt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
264,0
|
4,1
|
NA
|
17,5
|
NA
|
22,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Tofu geschnetzelt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
1,5%
|
26,1%
|
30,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
1,2%
|
21,1%
|
23,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Tofu geschnetzelt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.104 Kj |
|
| |
|
264 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
6,2% |
| Fett |
17,5 g |
157,5 Kcal |
59,7% |
| Eiweiss |
22,5 g |
90,0 Kcal |
34,1% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Tofu geschnetzelt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
