Nährwertabelle : Plus
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Ananassaft (Belsina) 100 ml 50 11,5 0,1 0,4 1
Baguette Brötchen z. aufb. (50g=1St.) 50 g 123 25,6 0,5 3,9 2
Baguette Käse Salami 100 g 294 29,3 15,5 9,4 7
Bio passierte Tomaten 100 g 22 4,0 0,1 1,2 0
Bio-Tofu geschnetzelt 100 g 264 4,1 17,5 22,5 6
BioBio Speisetopfen 100 g 102 3,7 4,4 12,0 2
BioBio Vollkornbrot 100 g 226 41,9 2,5 9,0 4
Booster Energy Drink 500ml 100 ml 48 11,3 0,1 0,4 1
Brokkoligratin 1 Stück 288 16,0 16,0 20,0 7
Brotaufstrich Rucola Parmesan 100 g 173 13,0 12,0 3,2 4
Butterkäse 100 g 330 0,1 26,0 24,0 8
Ciabatta natur Capannina 100 g 264 52,6 2,2 8,5 5
Couscous - Sterne über Afrika 100 g 336 66,7 2,3 12,0 6
Edamer 40% Fett i.Tr. 100 g 311 0,1 23,0 26,0 8
Edamer Schnittkäse 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
Eiersalat 100 g 175 4,4 13,1 9,4 4
Esrom Käse 22,22 g 100 g 325 1,0 25,0 24,0 8
Famili, Honey Wheat, Gepuffte Weizenkost mit Honig 100 g 385 84,0 1,9 7,9 7
Fettarme Milch 100 ml 48 4,9 1,6 3,5 1
Fettarmer Joghurt Plus 100 g 52 5,3 1,5 4,3 1
Fitkäse, viva vital 100 g 214 0,0 10,0 31,0 5
Fitness - Brotkörbchen 100 g 170 32,6 2,0 5,3 3
Fricheso Balance 100 g 166 3,0 14,0 7,0 4
Fruit du monde, Multi-Frucht, direkt gepresst, 100% Premium Juice, Saft 100 ml 45 10,2 0,1 0,3 1
Geflügel-Wiener 100 g 113 3,0 5,0 14,0 2
Gemüselasagne 1 Stück 444 8,0 7,0 4,0 8
H-Milch 3,5% 100 ml 64 4,8 3,5 3,3 1
H-Milch, lactosefrei, 0,3 % Fett 100 ml 36 4,8 0,3 3,4 1
Hafer-Taler 1 Stück 58 13,1 2,7 0,8 1
Haferflocken 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
Hofdammer 100 g 356 0,5 27,5 26,5 9
Hähnchenbrust-Filetstreifen 100 g 157 3,0 5,0 25,0 3
Hähnchenbrustfilet in Bratenaspik 100 g 84 4,0 0,5 16,0 1
Hähnchentaler viva vital 100 g 110 3,0 2,0 20,0 2
Italienische Gemüsepfanne, BioBio 100 g 50 3,5 3,2 1,7 1
Jean Luc Frommage Light 100 g 193 0,5 11,0 23,0 4
Joghurt 0,1% 100 g 48 6,0 0,1 5,0 1
Joghurt mit Knuspermüsli 100 g 124 15,7 4,3 4,9 3
Kernschinken 18g pro Scheibe 100 g 182 1,0 10,0 22,0 4
Knäcke Roggen 1 Stück 7 g 18 3,1 0,2 0,9 0
Knäcke Roggen 100 g 255 43,6 3,1 13,2 5
Knäcke Roggen 100 g 255 43,1 3,4 13,2 5
Knäcke Sesam 100 g 278 40,7 6,7 13,6 5
Koch-Hinterschinken 100 g 111 1,0 3,0 20,0 2
Käse in Salzlake; Lattaio 100 g 198 0,6 12,0 22,0 5
Käse-Mix Light 16 % 100 g 264 0,0 16,0 30,0 6
Käseaufschnitt 16%, Lattaio, durchschn. 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
Landschinken Viva Vital 100 g 139 1,0 3,0 27,0 3
Linseneintopf mit Putenwürstchen 100 g 94 9,5 4,0 5,0 2
Margarine Viva Vital 100 g 540 0,0 60,0 0,0 16
Mehrkornbrötchen Panerie 100 g 274 46,0 5,5 10,0 5
Mehrkornschnitten 100 g 208 39,0 2,5 7,5 4
Mini Geflügel Frikadellen 100 g 181 9,0 9,0 16,0 4
Minutensteak vom Schwein 100 g 124 0,0 4,0 22,0 3
Mozarella light 100 g 178 1,5 10,0 20,5 4
Parmesan 100 g 388 1,0 28,4 33,0 10
Pecankerne viva vital 100 g 710 4,4 72,0 11,0 20
Pflanzenöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Probiotic Joghurt 1,8% Fett Absolut 200 g 117 12,2 3,6 9,0 2
Pumpernickel - Brotkörbchen 100 g 184 37,6 1,3 5,5 3
Putenbrust Aufschnitt 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
Putenbrust Streifen 100 g 161 5,0 5,0 24,0 3
Putenlachsrauchfleisch 12,5g 100 g 118 1,0 2,0 24,0 2
Rahmspinat Green Gold 450g 100 g 55 3,3 3,0 3,6 1
Rahmspinat 100 g 55 3,3 3,0 3,6 1
Reine Buttermilch 100 g 42 4,8 1,0 3,4 1
Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade 100 g 480 59,0 24,0 7,0 11
Rela Halbfettmargarine 100 g 371 4,8 39,0 0,3 11
Roggen Bauernschnitten 100 g 212 43,0 1,3 7,0 4
Roggenbrötchen 100 g 246 48,8 1,2 9,9 4
Saladio Gabelbissen fettreduziert 100 g 150 3,8 12,3 3,4 4
Salat Sauce Garten Kräuter 100 g 254 50,0 2,0 9,0 4
Salatcreme extra leicht 100 g 193 12,1 15,9 0,3 5
Sauerkraut mit Ananas und Mango 100 g 21 3,2 0,1 1,3 0
Schafskäse Light 100 g 198 0,6 12,0 22,0 5
Schnittkäse Kräuter 30g 100 g 269 0,0 17,0 29,0 6
Schokolade Edelbitter 100 g 557 24,7 46,9 9,1 14
Schokolade Zartbitter Orange 100 g 507 51,0 31,1 5,7 12
Schwarzwälder Schinken 100 g 243 1,0 15,0 26,0 6
Smanta Pflanzencreme 100 ml 666 0,0 74,0 0,0 19
Soja-Reis-Drink 100 g 59 7,5 2,0 2,8 1
Sorensen's Dacavo Käse 100 g 364 1,0 30,0 24,0 9
Thunfisch gefroren 100 g 103 0,0 0,9 23,8 2
Tilsiter leicht (GoldenCheese) 100 g 256 0,1 16,0 28,0 6
Tofu Bratstreifen 180 g 264 4,1 17,5 22,5 6
Tofu-Bolognese 100 g 168 7,4 9,9 12,4 4
Tomatensuppe Viva Vital 100 ml 41 6,3 0,8 2,1 1
VIVA Vital Brotaufstrich Tunfisch mit Rapsöl 100 g 239 4,4 20,7 8,7 6
VIVA Vital Brotaufstrich mit Ei und Rapsöl 100 g 173 4,4 13,1 9,4 4
VIVA Vital Gemüse Frikadellen 100 g 132 15,0 4,0 9,0 3
VIVA Vital Wellness (Birne-Malve) 100 ml 12 2,8 0,0 0,1 0
Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchjoghurt Paprika 100 g 161 11,0 12,0 2,2 4
Vierkorn - Brotkörbchen 100 g 169 33,7 1,4 5,3 3
Viva Vital Cottage Cheese Sommergemüse 100 g 74 2,8 1,9 11,5 1
Viva Vital Broccolisuppe mit Karotten 100 ml 34 1,1 2,9 1,0 1
Viva Vital Cottage Cheese 100 g 80 3,1 2,2 11,9 2
Viva Vital Hausmacherquark 100 g 74 5,2 2,3 8,0 1
Viva Vital Kraeuterquark leicht, 2,4% absolut 100 g 78 4,1 2,4 10,0 2
Viva Vital Minestrone 100 ml 46 6,9 1,3 1,6 1
Vollkornbrot - Brotkörbchen 100 g 167 34,1 1,2 5,0 3
Vollkornbrot VIVA VITAL mit Sojaschrot und Reisflocken 100 g 181 23,3 4,6 11,6 4
Vollkorntoast, BioBio 100 g 223 40,7 3,2 7,8 4
Weichweizengrieß 100 g 326 69,0 1,0 10,0 6
Weichweizengrieß 100 g 326 69,0 1,0 10,0 6
Weizengrieß 20 g 65 14,0 0,0 2,0 1
Ziegen-Frischkäse Taler (Kräuter) 20g 100 g 250 1,6 20,0 16,0 6
erdbeeren TK 100 g 32 6,3 0,5 0,6 1
weichkäse (Rügener Bade Junge, leichter Bärlauchkäse) 100 g 217 1,0 13,0 24,0 5
weichkäse weißschimmel mit Rotkultur 100 g 437 1,0 42,5 13,0 12
weichkäse weißschimmel mit Rotkultur 100 g 437 1,0 42,5 13,0 12
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)