Nährwerte und Kalorien (kcal) Bircher Müsli je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Bircher Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
58,8
|
NA
|
6,7
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bircher Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
21,4%
|
10,0%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
17,1%
|
8,1%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bircher Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.486 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
58,8 g |
235,2 Kcal |
66,6% |
| Fett |
6,7 g |
60,3 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
11,2% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bircher Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
