Nährwerte und Kalorien (kcal) Bircher-Müsli je 100 g
Produzent: Starbucks
Näahrwerte je 100 g Bircher-Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
23,7
|
NA
|
3,6
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bircher-Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
8,6%
|
5,4%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
6,9%
|
4,3%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bircher-Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
606 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
23,7 g |
94,8 Kcal |
65,4% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
22,3% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bircher-Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Starbucks
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Gedreide-/Mehlbasis
