Fertiggerichte auf Gedreide-/Mehlbasis Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bircher-Müsli 100 g 145 23,7 3,6 4,4 3
Blaubeer Pfannkuchen (TK) 100 g 147 25,0 3,0 5,0 3
Chocolate Müsli 100 g 384 61,8 8,5 10,6 7
Eierkuchen (Eiekuchenmehl Tüte 125gr) 100 g 164 24,6 4,9 5,4 3
Flädle Trockenprodukt 100 g 352 68,3 2,8 12,3 6
Getreidefladen mit Spinat und Pinienkernen (Bio) 100 g 246 30,4 112,0 6,0 17
Griesbrei mit Wasser 100 g 47 12,0 0,1 0,5 1
Grießklößchen Trockenprodukt 100 g 352 68,3 2,8 12,3 6
Mais Tortillas 100 g 315 44,0 11,0 10,0 6
Mais-Gnocci mit Tomatensauce 1 Stück 428 63,0 11,3 18,0 8
Mini Germknödel mit Kirschfüllung 100 g 173 23,3 7,1 3,8 4
Pizza Sele 100 g 319 33,0 13,0 15,0 7
Ristorante Biologica Pizza Mozzarella 100 g 258 24,0 13,2 10,8 6
Spirli mit Fleichklößchen 100 g 65 11,0 1,2 2,6 1
Spätzli mit Eier 100 g 171 29,0 2,0 7,0 3
Tortiglioni in Steinpilzsauce 100 g 112 15,0 4,0 4,0 2
milchreis tüte-fertig zubereitet 310 g 393 66,0 9,4 11,0 8
reis-fit mediterran 100 g 181 29,0 3,6 3,9 3
spaldoto 100 g 329 64,3 2,5 15,0 6
zigeunertopf 400 g 484 72,0 12,0 22,0 9
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)