Nährwerte und Kalorien (kcal) Biskuit leicht je 100 g
Näahrwerte je 100 g Biskuit leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
284,0
|
48,9
|
NA
|
5,5
|
NA
|
8,9
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Biskuit leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
17,8%
|
8,3%
|
11,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
14,2%
|
6,7%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Biskuit leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.189 Kj |
|
| |
|
284 kcal |
|
| KH: |
48,9 g |
195,7 Kcal |
68,9% |
| Fett |
5,5 g |
49,9 Kcal |
17,6% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,5 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Biskuit leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
