Nährwerte und Kalorien (kcal) Blätterteighäppchen mit Thunfisch je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Blätterteighäppchen mit Thunfisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
251,0
|
20,5
|
NA
|
14,4
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blätterteighäppchen mit Thunfisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
7,5%
|
21,5%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
6,0%
|
17,3%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blätterteighäppchen mit Thunfisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.050 Kj |
|
| |
|
251 kcal |
|
| KH: |
20,5 g |
82,0 Kcal |
32,7% |
| Fett |
14,4 g |
129,6 Kcal |
51,6% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blätterteighäppchen mit Thunfisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
