Nährwerte und Kalorien (kcal) Blitzvollkornbrot je 1280 g
Näahrwerte je 1280 g Blitzvollkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.865,0
|
336,8
|
NA
|
119,3
|
NA
|
111,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1280 g Blitzvollkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
130,2%
|
122,5%
|
178,1%
|
148,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
114,6%
|
97,9%
|
143,7%
|
118,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1280 g Blitzvollkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
11.995 Kj |
|
| |
|
2.865 kcal |
|
| KH: |
336,8 g |
1.347,2 Kcal |
47,0% |
| Fett |
119,3 g |
1.073,7 Kcal |
37,5% |
| Eiweiss |
111,0 g |
444,0 Kcal |
15,5% |
| Punkte | 61,0 |
|
| Broteinheiten |
28,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blitzvollkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
