Nährwerte und Kalorien (kcal) Blumenkohlsuppe 4.11.2012 je 3073 g
Näahrwerte je 3073 g Blumenkohlsuppe 4.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
833,0
|
76,8
|
NA
|
52,4
|
NA
|
13,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3073 g Blumenkohlsuppe 4.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
37,9%
|
27,9%
|
78,2%
|
18,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
33,3%
|
22,3%
|
63,1%
|
14,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3073 g Blumenkohlsuppe 4.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.488 Kj |
|
| |
|
833 kcal |
|
| KH: |
76,8 g |
307,2 Kcal |
36,9% |
| Fett |
52,4 g |
471,6 Kcal |
56,6% |
| Eiweiss |
13,6 g |
54,4 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 19,7 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blumenkohlsuppe 4.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
