Nährwerte und Kalorien (kcal) Bohnen dick Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bohnen dick Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
54,0
|
7,9
|
NA
|
0,3
|
NA
|
4,6
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bohnen dick Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
2,9%
|
0,5%
|
6,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
2,3%
|
0,4%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bohnen dick Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
225 Kj |
|
| |
|
54 kcal |
|
| KH: |
7,9 g |
31,4 Kcal |
58,2% |
| Fett |
0,3 g |
3,0 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
4,6 g |
18,5 Kcal |
34,3% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bohnen dick Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgemüse unreif
