Nährwerte und Kalorien (kcal) Bresaola je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Bresaola
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
0,2
|
NA
|
3,5
|
NA
|
32,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bresaola
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
0,1%
|
5,2%
|
42,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
0,1%
|
4,2%
|
34,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bresaola
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
671 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,5% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
19,7% |
| Eiweiss |
32,0 g |
128,0 Kcal |
80,0% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bresaola ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
