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Nährwertabelle : REAL

100 g
Kcal: 310
KH: 75,0
Fett: 0,4
EW: 1,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 338
KH: 81,2
Fett: 0,5
EW: 2,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 337
KH: 81,9
Fett: 0,4
EW: 1,5
Punkte:6
100 ml
Kcal: 44
KH: 11,0
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
6 g
Kcal: 25
KH: 5,4
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:0
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 56
KH: 13,0
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 370
KH: 1,0
Fett: 30,0
EW: 24,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 283
KH: 54,4
Fett: 2,9
EW: 9,6
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 345
KH: 1,0
Fett: 28,0
EW: 22,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 287
KH: 1,0
Fett: 27,0
EW: 10,0
Punkte:8
Kategorie: Brühwurst
100 g
Kcal: 347
KH: 67,0
Fett: 2,0
EW: 10,0
Punkte:6
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 103
KH: 3,4
Fett: 7,7
EW: 5,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 160
KH: 0,2
Fett: 3,5
EW: 32,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 24
KH: 3,0
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 85
KH: 5,4
Fett: 6,1
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 113
KH: 11,0
Fett: 6,3
EW: 3,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 213
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 41,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 213
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 41,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 572
KH: 30,5
Fett: 42,2
EW: 17,5
Punkte:14
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 366
KH: 1,6
Fett: 1,4
EW: 87,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 11
KH: 0,4
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 114
KH: 19,0
Fett: 0,5
EW: 8,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 157
KH: 3,1
Fett: 11,2
EW: 11,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 231
KH: 45,9
Fett: 1,1
EW: 7,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 339
KH: 1,0
Fett: 31,0
EW: 14,0
Punkte:9
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 111
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 243
KH: 8,0
Fett: 11,1
EW: 27,9
Punkte:5
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 275
KH: 34,0
Fett: 15,0
EW: 262,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 481
KH: 46,7
Fett: 29,3
EW: 4,6
Punkte:11
100 g
Kcal: 360
KH: 60,0
Fett: 7,2
EW: 9,5
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 70
KH: 12,0
Fett: 0,4
EW: 4,9
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 22
KH: 3,9
Fett: 0,1
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 482
KH: 3,0
Fett: 32,0
EW: 43,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 256
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 287
KH: 0,4
Fett: 25,0
EW: 15,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 151
KH: 2,0
Fett: 7,0
EW: 20,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 64
KH: 4,8
Fett: 3,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 389
KH: 97,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 83
KH: 12,0
Fett: 1,3
EW: 5,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 114
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 44
KH: 5,1
Fett: 1,3
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 44
KH: 6,0
Fett: 0,1
EW: 4,8
Punkte:1
100 ml
Kcal: 35
KH: 6,7
Fett: 0,1
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 93
KH: 14,4
Fett: 0,4
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 434
KH: 58,7
Fett: 18,4
EW: 8,3
Punkte:9
100 g
Kcal: 299
KH: 6,3
Fett: 27,0
EW: 7,7
Punkte:8
100 g
Kcal: 396
KH: 0,0
Fett: 30,9
EW: 24,4
Punkte:10
100 g
Kcal: 87
KH: 13,8
Fett: 0,6
EW: 6,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 68
KH: 4,1
Fett: 0,3
EW: 12,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 222
KH: 38,0
Fett: 2,5
EW: 9,6
Punkte:4
65 Stück
Kcal: 168
KH: 5,3
Fett: 1,2
EW: 5,3
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 29
KH: 4,7
Fett: 1,0
EW: 0,3
Punkte:1
300 g
Kcal: 96
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 357
KH: 74,2
Fett: 2,5
EW: 9,5
Punkte:6
125 g
Kcal: 446
KH: 92,8
Fett: 3,2
EW: 11,8
Punkte:8
Kategorie: Getreide / Reis
150 g
Kcal: 47
KH: 6,3
Fett: 0,2
EW: 5,1
Punkte:1
100 ml
Kcal: 12
KH: 2,8
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 13
KH: 3,1
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 354
KH: 50,0
Fett: 13,0
EW: 7,7
Punkte:7
Kategorie: Kuchen
100 ml
Kcal: 822
KH: 0,0
Fett: 91,0
EW: 0,0
Punkte:24
Kategorie: nicht zugeordnet
100 g
Kcal: 361
KH: 13,0
Fett: 3,2
EW: 70,0
Punkte:6
100 ml
Kcal: 47
KH: 10,8
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 81
KH: 1,5
Fett: 4,6
EW: 8,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 374
KH: 6,6
Fett: 3,1
EW: 80,0
Punkte:7
Kategorie: nicht zugeordnet
100 g
Kcal: 192
KH: 35,0
Fett: 1,2
EW: 5,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 157
KH: 3,0
Fett: 5,0
EW: 25,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 335
KH: 54,1
Fett: 7,7
EW: 12,4
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 118
KH: 0,1
Fett: 0,2
EW: 29,0
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 214
KH: 0,4
Fett: 13,0
EW: 24,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 171
KH: 18,4
Fett: 9,3
EW: 3,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 159
KH: 16,7
Fett: 8,9
EW: 2,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 159
KH: 16,7
Fett: 8,9
EW: 2,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 55
KH: 1,7
Fett: 2,9
EW: 5,6
Punkte:1
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 22
KH: 3,2
Fett: 0,6
EW: 1,1
Punkte:0
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 14
KH: 1,5
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 120
KH: 1,2
Fett: 2,4
EW: 18,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 64
KH: 3,4
Fett: 0,3
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 4,0
Fett: 0,5
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 361
KH: 63,4
Fett: 5,9
EW: 13,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 106
KH: 0,1
Fett: 1,0
EW: 24,2
Punkte:2
100 ml
Kcal: 244
KH: 24,1
Fett: 14,7
EW: 3,8
Punkte:6
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 208
KH: 37,0
Fett: 1,5
EW: 9,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 204
KH: 39,0
Fett: 1,1
EW: 5,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 246
KH: 41,0
Fett: 3,9
EW: 8,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 332
KH: 82,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 325
KH: 69,0
Fett: 0,8
EW: 10,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 24
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 372
KH: 77,3
Fett: 1,6
EW: 12,0
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 31
KH: 4,1
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 12
KH: 1,5
Fett: 0,0
EW: 1,5
Punkte:0
100 ml
Kcal: 42
KH: 10,1
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 35
KH: 2,6
Fett: 0,9
EW: 4,2
Punkte:1
Kategorie: Kohlgemüse
100 g
Kcal: 49
KH: 12,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 230
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 17,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 48
KH: 5,0
Fett: 2,2
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 362
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 108
KH: 0,0
Fett: 0,9
EW: 25,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 16
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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