Nährwerte und Kalorien (kcal) Brödli m. Vollkorn je 100 g
Produzent: Brandt
Näahrwerte je 100 g Brödli m. Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
392,0
|
68,0
|
NA
|
7,5
|
NA
|
13,0
|
9,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brödli m. Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,8%
|
24,7%
|
11,2%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,7%
|
19,8%
|
9,0%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brödli m. Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.640 Kj |
|
| |
|
392 kcal |
|
| KH: |
68,0 g |
272,0 Kcal |
69,4% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
17,2% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brödli m. Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brandt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwieback
