Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen mit Butter und Marmelade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen mit Butter und Marmelade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
327,0
|
49,6
|
NA
|
12,0
|
NA
|
4,8
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen mit Butter und Marmelade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
18,0%
|
17,9%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
14,4%
|
14,4%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen mit Butter und Marmelade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.368 Kj |
|
| |
|
327 kcal |
|
| KH: |
49,6 g |
198,2 Kcal |
60,6% |
| Fett |
12,0 g |
107,8 Kcal |
33,0% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen mit Butter und Marmelade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
