Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
American Sandwich Weizenvollkorntoast 100 g 232 40,7 3,9 8,6 4
Baguette Käse Salami 100 g 294 29,3 15,5 9,4 7
Banana Puffs m Milch 60 g 330 46,2 3,7 4,6 6
Banana Puffs 100 g 394 77,0 6,2 7,6 7
Bratenbrot mit Gurke u. Tomate 1 Stück 290 28,0 14,0 13,0 6
Brot mit Blutwurst 100 g 274 23,5 15,1 11,2 6
Brot mit Butter und Camembert 100 g 299 20,8 18,8 11,8 7
Brot mit Butter und Frischkäse 100 g 315 27,0 20,1 6,6 7
Brot mit Butter und Gelbwurst 100 g 301 26,4 18,8 6,7 7
Brot mit Butter und Honig 100 g 307 46,4 11,7 3,8 6
Brot mit Butter und Leberwurst 100 g 328 21,5 22,8 9,6 8
Brot mit Butter und Marmelade 100 g 303 45,2 11,7 3,8 6
Brot mit Butter und Mettwurst 100 g 324 26,4 20,6 8,3 8
Brot mit Butter und Pressack 100 g 272 21,4 15,7 11,5 6
Brot mit Butter und Salami 100 g 310 26,4 19,1 8,3 7
Brot mit Butter und Schnittkäse 100 g 320 23,3 19,8 12,2 8
Brot mit Butter 100 g 307 36,0 15,9 5,1 7
Brot mit Fettaufstrich (0) 100 g 307 36,0 15,9 5,1 7
Brot mit Leberwurst 100 g 280 23,9 15,7 10,7 6
Brot mit Margarine (0) 100 g 302 35,9 15,3 5,0 7
Brot mit Margarine 100 g 302 35,9 15,3 5,0 7
Brot mit Mettwurst 100 g 260 30,4 11,0 9,5 6
Brot mit Pressack 100 g 217 23,8 7,7 12,8 4
Brötchen mit Butter und Honig 100 g 331 50,7 11,9 4,9 7
Brötchen mit Butter und Marmelade 100 g 327 49,6 12,0 4,8 7
Brötchen mit Butter 100 g 340 41,8 16,3 6,5 7
Brötchen mit Fettaufstrich (0) 100 g 340 41,8 16,3 6,5 7
Brötchen mit Margarine (0) 100 g 335 41,8 15,7 6,4 7
Brötchen mit Margarine 100 g 335 41,8 15,7 6,4 7
Brötchen 1 Stück 820 150,0 20,0 10,0 16
Buttertoast 100 g 261 48,3 3,7 8,5 5
Bäckwich Florida 100 g 302 25,9 16,8 13,9 7
Canapé oder Cocktailhappen oder Appetithäppchen oder Cocktailbrötchen o Baguette belegt/40-50 gr = 1St /rein circa Angabe 100 g 294 29,3 15,5 9,4 7
Chicken&Pesto Panini 1 Stück 429 57,9 10,2 22,5 8
Club Sandwich mit Geflügel 100 g 283 6,5 23,1 12,9 7
Cornflakes mit Milch und Zucker 100 g 191 38,6 2,2 3,4 3
Dinkel-Müsli 100 g 360 72,4 3,5 9,7 6
Dreisaat-Kantwurstweckerl (130 g) 100 g 233 22,5 10,8 10,6 5
Fitness Fruits 100 g 352 77,4 2,1 6,0 6
Frischkornbrei mit Heidelbeeren 100 g 61 7,9 1,7 2,8 1
Früchtemüsli 100 g 321 60,0 5,0 9,0 6
Frühstücksbrot 100 g 267 40,7 9,4 4,8 5
Gemüse-Karottenciabatta (210 g) 100 g 165 18,6 6,8 7,2 4
Getreideflocken mit Milch und frischen Früchten (Müsli) 100 g 102 15,8 2,7 3,1 2
Gletscherkrone Honey Balls 100 g 383 383,0 1,7 7,8 7
Hirsespeise süß mit Himbeeren (0) 100 g 137 12,7 7,7 3,4 3
Kellogg's Special K Pro Plus 100 g 338 66,0 2,0 14,0 6
Knusper-Müsli 100 g 434 58,7 18,4 8,3 9
Knusperone Trauben-Nuss Müsli 100 g 368 54,0 12,0 11,0 7
Knäckebrot mit Butter und Camembert 100 g 375 12,2 29,4 16,0 10
Knäckebrot mit Butter und Frischkäse 100 g 442 19,5 37,1 8,4 11
Knäckebrot mit Butter und Gelbwurst 100 g 417 18,4 34,7 8,6 11
Knäckebrot mit Butter und Marmelade 100 g 419 53,7 21,4 3,0 9
Knäckebrot mit Butter und Schnittkäse 100 g 426 14,6 33,2 17,5 11
Knäckebrot mit Butter 100 g 549 36,6 42,6 5,9 14
Knäckebrot mit Fettaufstrich (0) 100 g 549 36,6 42,6 5,9 14
Kölln Müsli Karibik 100 g 387 62,0 9,8 8,5 8
Körner Harmonie Toast - Golden Toast 1 Stück 71 9,8 2,1 2,5 1
Laugenbrezel m. Toastschinken, Käse, Gurkerl 162 g 344 46,6 8,9 18,5 7
Laugenweckerl m. Eiaufstrich u. Burgunderschinken (185 g) 100 g 196 25,7 5,2 10,3 4
Meatball Panini 1 Stück 488 76,6 15,8 10,1 10
Mehrkorn-Sandwich Kochschinken 100 g 212 21,0 9,0 10,0 5
Müsli mit Apfel und Schlagsahne 100 g 98 13,3 4,0 1,7 2
Müsli mit Milch Zucker und Obst (0) 100 g 173 28,5 4,7 3,2 3
Müsli mit Milch Zucker und Obst 100 g 173 28,5 4,7 3,2 3
Müsli 100 g 96 15,4 2,9 1,7 2
Premium Sandwich Pute 100 g 225 20,5 11,9 9,0 5
Puten-Dinkelvollkornweckerl (180 g) 100 g 149 21,2 2,8 9,5 3
Sandwich Salami-Emmentaler (2 Stück) 170 g 537 34,4 35,5 17,4 13
Sandwich mit Parma-Schinken 100 g 236 19,4 13,6 9,1 5
Schinken-Käse-Toast 100 g 184 15,9 7,7 12,6 4
Sesamciabatta mit Huhn (200 g) 100 g 183 22,2 5,0 11,2 4
Soja Flocken 100 g 340 6,3 18,3 37,6 8
Spargeltoast mit Champignon 100 g 138 10,0 9,0 4,3 3
Toast Lukullus mit Kassler 100 g 223 7,1 17,4 9,8 6
Toast mit Spargel Schinken und Käse 100 g 191 12,5 12,5 7,2 5
Toastschnitten mit Schinkencreme 100 g 252 26,4 11,3 10,9 5
Trauben-Nuss Müsli 50 g 174 27,4 4,7 5,4 3
Trio 100 g 378 82,8 2,0 7,2 7
Vitalis Schoko Müsli klassisch 100 g 401 62,0 12,6 9,8 8
Vollkornbrot mit Butter und Camembert 100 g 283 18,8 17,9 11,7 7
Vollkornbrot mit Butter und Frischkäse 100 g 293 24,1 18,9 6,9 7
Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst 100 g 281 23,5 17,7 6,9 7
Vollkornbrot mit Butter und Marmelade 100 g 282 41,2 11,0 4,2 6
Vollkornbrot mit Butter und Schnittkäse 100 g 301 20,9 18,8 12,1 7
Vollkornbrot mit Butter 100 g 279 31,3 14,7 5,5 6
Vollkornbrot mit Fettaufstrich (0) 100 g 279 31,3 14,7 5,5 6
Weizenvollkorntoast 100 g 234 41,1 3,5 9,6 4
Weißbrot mit Butter und Camenbert 100 g 332 20,9 22,2 12,3 8
Weißbrot mit Butter und Frischkäse 100 g 355 25,2 25,0 7,5 9
Weißbrot mit Butter und Gelbwurst 100 g 338 24,4 23,5 7,6 8
Weißbrot mit Butter und Marmelade 100 g 339 47,9 14,6 3,9 7
Weißbrot mit Butter und Schnittkäse 100 g 356 20,9 24,0 14,1 9
Weißbrot mit Butter 100 g 364 36,5 21,8 5,7 8
Winkinger Pute 100 g 258 23,2 13,9 10,6 6
baguette johma 215 g 251 30,0 11,0 8,0 5
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)