Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen mit Fettaufstrich (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen mit Fettaufstrich (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
340,0
|
41,8
|
NA
|
16,3
|
NA
|
6,5
|
2,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen mit Fettaufstrich (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
15,2%
|
24,3%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
12,2%
|
19,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen mit Fettaufstrich (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.425 Kj |
|
| |
|
340 kcal |
|
| KH: |
41,8 g |
167,4 Kcal |
49,2% |
| Fett |
16,3 g |
146,5 Kcal |
43,1% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 7,5 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen mit Fettaufstrich (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
