Nährwerte und Kalorien (kcal) Brosme Präserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brosme Präserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
192,0
|
0,0
|
NA
|
14,7
|
NA
|
15,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brosme Präserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,7%
|
0,0%
|
21,9%
|
20,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,7%
|
0,0%
|
17,7%
|
16,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brosme Präserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
805 Kj |
|
|
|
192 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
14,7 g |
132,2 Kcal |
68,8% |
Eiweiss |
15,4 g |
61,5 Kcal |
32,0% |
Punkte | 4,8 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brosme Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dorschartige Fische, Kabeljau, Schellfisch, Seelachs, Goldbarsch