Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Blutwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Blutwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
274,0
|
23,5
|
NA
|
15,1
|
NA
|
11,2
|
3,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Blutwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
8,5%
|
22,5%
|
14,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
6,8%
|
18,2%
|
11,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Blutwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.148 Kj |
|
| |
|
274 kcal |
|
| KH: |
23,5 g |
93,9 Kcal |
34,3% |
| Fett |
15,1 g |
135,7 Kcal |
49,5% |
| Eiweiss |
11,2 g |
44,7 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Blutwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
