Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Honig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Honig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
307,0
|
46,4
|
NA
|
11,7
|
NA
|
3,8
|
3,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Honig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
16,9%
|
17,4%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
13,5%
|
14,0%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Honig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.286 Kj |
|
| |
|
307 kcal |
|
| KH: |
46,4 g |
185,6 Kcal |
60,4% |
| Fett |
11,7 g |
104,9 Kcal |
34,2% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,3 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Honig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
