Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Leberwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Leberwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
328,0
|
21,5
|
NA
|
22,8
|
NA
|
9,6
|
2,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Leberwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
7,8%
|
34,1%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
6,2%
|
27,5%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Leberwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.374 Kj |
|
| |
|
328 kcal |
|
| KH: |
21,5 g |
85,8 Kcal |
26,2% |
| Fett |
22,8 g |
205,4 Kcal |
62,6% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,5 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Leberwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
