Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Marmelade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Marmelade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
45,2
|
NA
|
11,7
|
NA
|
3,8
|
3,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Marmelade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
16,5%
|
17,5%
|
5,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
13,2%
|
14,1%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Marmelade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.267 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
45,2 g |
181,0 Kcal |
59,7% |
| Fett |
11,7 g |
105,3 Kcal |
34,8% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,0 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Marmelade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
