Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Mettwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Mettwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
26,4
|
NA
|
20,6
|
NA
|
8,3
|
3,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Mettwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
9,6%
|
30,8%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
7,7%
|
24,9%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Mettwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.356 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
26,4 g |
105,7 Kcal |
32,6% |
| Fett |
20,6 g |
185,7 Kcal |
57,3% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,4 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Mettwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
