Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Pressack je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Pressack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
272,0
|
21,4
|
NA
|
15,7
|
NA
|
11,5
|
2,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Pressack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,4%
|
7,8%
|
23,4%
|
15,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,9%
|
6,2%
|
18,9%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Pressack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.139 Kj |
|
| |
|
272 kcal |
|
| KH: |
21,4 g |
85,4 Kcal |
31,4% |
| Fett |
15,7 g |
140,9 Kcal |
51,8% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,1 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Pressack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
