Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Salami je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Salami
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
310,0
|
26,4
|
NA
|
19,1
|
NA
|
8,3
|
3,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Salami
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,1%
|
9,6%
|
28,5%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
7,7%
|
23,0%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Salami
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.297 Kj |
|
| |
|
310 kcal |
|
| KH: |
26,4 g |
105,7 Kcal |
34,1% |
| Fett |
19,1 g |
171,6 Kcal |
55,4% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
10,7% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Salami ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
