Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter und Schnittkäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter und Schnittkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
320,0
|
23,3
|
NA
|
19,8
|
NA
|
12,2
|
2,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter und Schnittkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
8,5%
|
29,6%
|
16,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
6,8%
|
23,9%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter und Schnittkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.341 Kj |
|
| |
|
320 kcal |
|
| KH: |
23,3 g |
93,1 Kcal |
29,1% |
| Fett |
19,8 g |
178,4 Kcal |
55,7% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 7,5 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter und Schnittkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
