Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Butter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Butter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
307,0
|
36,0
|
NA
|
15,9
|
NA
|
5,1
|
4,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Butter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
13,1%
|
23,7%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
10,5%
|
19,2%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Butter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.287 Kj |
|
| |
|
307 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
143,8 Kcal |
46,9% |
| Fett |
15,9 g |
143,1 Kcal |
46,6% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,3 Kcal |
6,6% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Butter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
