Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Mettwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Mettwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
30,4
|
NA
|
11,0
|
NA
|
9,5
|
3,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Mettwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
11,1%
|
16,4%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
8,8%
|
13,3%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Mettwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.087 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
30,4 g |
121,6 Kcal |
46,8% |
| Fett |
11,0 g |
99,1 Kcal |
38,1% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,1 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Mettwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
