Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Champignon je 100 g
Produzent: Bio Zentrale
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Champignon
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
8,5
|
NA
|
15,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Champignon
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
3,1%
|
22,4%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
2,5%
|
18,1%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Champignon
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
847 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
8,5 g |
34,0 Kcal |
16,7% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
66,2% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Champignon ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bio Zentrale
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
