Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotfrucht tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotfrucht tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
26,2
|
NA
|
0,3
|
NA
|
1,6
|
4,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotfrucht tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
9,5%
|
0,5%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
7,6%
|
0,4%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotfrucht tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
490 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
26,2 g |
104,7 Kcal |
89,5% |
| Fett |
0,3 g |
2,8 Kcal |
2,4% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,2 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotfrucht tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
