Nährwerte und Kalorien (kcal) Brownie (30g) je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Brownie (30g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
454,0
|
48,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brownie (30g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,6%
|
17,5%
|
38,8%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
14,0%
|
31,3%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brownie (30g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.901 Kj |
|
| |
|
454 kcal |
|
| KH: |
48,0 g |
192,0 Kcal |
42,3% |
| Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
51,5% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 10,5 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brownie (30g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
