Nährwertabelle : Diverse
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
ALDI Linsen-Eintopf 100 g 89 12,9 1,7 5,5 2
Active Bar 35 g 153 20,0 6,3 4,5 3
Aioli 100 g 700 2,0 75,0 2,0 20
Apfel 100 g 52 11,4 0,4 0,3 1
Apfelstrudel (ca. 110g) 1 Stück 180 32,4 3,7 4,4 3
Ayran 100 g 34 2,6 1,9 1,7 1
Bamischeibe 1 Stück 124 23,5 1,2 4,8 2
Barfuss Mettenden 100 g 374 1,0 34,0 16,0 10
Bauernknackwurst im Ring mit Kümmel 100 g 313 1,0 25,0 21,0 8
Belbake 4 gefüllte Kleinkuchen mit Cremefüllung 1 Stück 274 33,0 14,0 3,2 6
Belgian Butters 25 feine Butterwaffeln 100 g 485 70,7 20,4 6,3 10
Bergbauern Joghurt Heidelbeer Holunder 100 g 85 13,9 1,8 3,3 2
Bio-Mandel-Drink 100 ml 38 5,2 1,5 1,0 1
Biskuit für Rolle, 1 St. (1/16) 1 Stück 94 17,4 1,5 2,7 2
Braune Linsen 100 g 245 50,0 0,8 20,0 4
Brokkolistrudel (ca. 150 g) 1 Stück 144 24,4 2,7 7,2 3
Brownie (30g) 100 g 454 48,0 26,0 7,0 10
Burrito-Masse 100 g 256 8,0 14,5 23,4 6
Cafe Time Spritzringe 100 g 431 35,0 30,5 4,2 11
Cannelloni mit Ricotta und Blattspinat 375 g 533 48,8 28,9 19,1 12
Cantenaar 100 g 290 0,0 18,0 32,0 7
Cassie CHOC karamell 1 Stück 235 25,0 14,0 2,3 5
Champignon de Paris, small 100 g 15 0,0 0,5 2,0 0
Chevapcici 100 g 177 16,6 8,7 8,0 4
Cranberries, getrocknet 100 g 320 82,4 1,4 0,1 5
Cremolino Biskuit mit Kakao, Milchcreme und Kakaoglasur 100 g 421 45,3 24,2 5,7 10
Cremolino Biskuit mit Kakao, gefüllt mit Milchcreme 100 g 410 48,0 21,6 6,0 9
Cremolino, Biskuit gefüllt mit kakaohaltiger Milchcreme 100 g 406 51,8 18,8 7,5 9
Cypria - Speisefrühkartoffel - festkochend - Salatware 100 g 70 14,8 0,1 2,2 1
Del monte Ananas in Scheiben 100 g 69 15,5 0,1 0,4 1
DiWi Vegetarisches Gehacktes 100 g 223 7,8 10,9 23,4 5
Dip 25 g 105 0,4 10,9 1,3 3
Diät-Drink, Schoko/Cafe au lait, 36,5g/250ml Milch 0,3% 1 Stück 225 35,0 2,4 15,0 4
Diät-Pils Henninger 100 ml 33 0,9 0,9 0,9 1
Diätline Gefüllte Herzen 100 g 336 60,7 10,0 5,7 7
Dolcetto Kleinkuchen a 25g 1 Stück 83 12,9 2,9 1,2 2
Domino Eis 100 g 112 7,0 8,0 1,0 3
Doughnut mit Glasur 1 Stück 202 20,0 12,0 4,0 5
Döner mit Kalb-/Rindfleisch 400 g 768 97,3 19,7 48,5 15
Eis selbstgemacht mit Amarettini 100 g 162 10,8 11,3 4,4 4
Eiweissriegel Herbalife 100 g 389 45,0 12,0 29,0 8
Eiweissshake 100 g 376 5,0 2,0 84,5 6
Energybar Oatsnack Riegel 100 g 410 65,0 14,0 6,0 8
Extraleichte Salatcreme 100 ml 198 12,9 15,4 1,4 5
Fischölkapseln DM 100 g 735 7,0 71,0 17,0 20
Friedel Nougat Zapfen / Eier, 18g / Stück 100 g 561 51,1 36,8 6,4 13
Frischkornmüsli 100 g 352 71,3 3,6 11,1 6
Fronhoffs Apfel Sahneschnitten 100 g 169 26,1 6,1 2,4 3
Fronhoffs Mandarinen Quarkschnitten 100 g 193 25,4 7,7 5,6 4
GLORIA Leicht Kartoffelsalat 100 g 133 14,8 7,4 1,8 3
Getrocknete Kirschen 100 g 322 70,2 1,5 3,8 6
Getrocknete Tomaten in Salz 100 g 193 34,5 2,0 10,1 3
Gloria Heringsfilets in Sahnesauce 100 g 200 3,8 17,8 6,1 5
Grenobler Nuss Plätzchen 1 Stück 37 3,2 2,4 0,6 1
Grießpudding Schoko 100 g 129 14,9 5,7 4,5 3
Grießpudding 100 g 81 12,6 1,7 3,9 2
Groko Grünkohl, gehackt 100 g 23 2,5 0,5 2,0 0
Grüne Krapfen 1 Stück 82 12,8 1,0 3,9 1
Grüne Peperoni mit Frischkäsefüllung (Theke) 100 g 104 4,0 7,0 7,0 3
Grünkernaufstrich 100 g 217 0,0 18,0 0,0 6
Grünländer LEICHT mit 5 % Joghurt 100 g 285 0,0 17,0 31,0 7
Grünländer Original, 200g 100 g 357 0,1 29,0 24,0 9
Grünschalmuschelfleisch (TK) 100 g 90 0,1 2,7 16,6 2
Guss für Blechkuchen (Joghurt, Saure Sahne, Magerquark) 24 Stück 698 63,9 30,3 42,4 15
Haferkleie 100 g 354 56,7 8,6 12,4 7
Hefeteig für Blechkuchen (mit Vollkornmehl und Süßstoff) 24 Stück 1.615 253,4 39,4 61,7 31
Hexen-Kerze Erdbeer 1 Stück 70 5,8 4,5 1,4 2
Hexen-Kerze Vanille 1 Stück 66 5,8 4,1 1,5 2
Himbeer-Buttermilch-Muffins (1 St. 65g) 100 g 207 39,8 1,8 5,9 4
Homa Gold unsere Beste leicht 100 g 359 1,0 39,0 2,0 10
Kadoro Vollkorn-Knabberstäbchen 100 g 303 57,0 2,1 14,0 5
Kaffee schwarz 100 ml 2 0,5 0,0 0,0 0
Kaffeekuchen mit Quark 100 g 284 46,0 7,0 9,3 6
Kartoffel-Gemüse-Waffeln (1 St. 143 g) 100 g 92 14,5 1,1 3,5 2
Kartoffel 100 g 67 14,6 0,1 2,0 1
Kartoffelsalat 100 g 58 10,4 0,9 1,6 1
Kartoffelsuppe 100 g 106 7,0 6,0 6,0 2
Kartoffelwaffeln (1 St. 100 g) 100 g 110 17,5 1,1 4,6 2
Kaugummi Captain´s Life cool apple 100 g 153 63,0 0,0 0,0 3
Kaugummi Captain´s Life cool white 100 g 147 61,0 0,0 0,0 2
Kilo-Joule-Dummy 1000 g 239 26,6 12,5 5,0 5
Kinder Em-eukal 100 g 384 96,0 0,0 0,0 6
Kissinger Plätzchen 1 Stück 43 4,2 2,6 0,7 1
Krakauer Wuerstchen 100 g 257 1,0 21,0 16,0 7
Krautsalat mit Fix 100 g 94 7,5 7,3 1,5 2
Krautstrudel (ca. 100 g) 1 Stück 101 13,5 2,7 5,7 2
Krombacher Pils 100 ml 37 2,1 0,0 0,4 1
Kräuterprinten 20 g 72 75,8 0,4 1,3 1
Kräuteröeberwurst 30 g 122 0,4 11,2 4,8 3
Käse-Sahne-Torte 100 g 277 30,7 15,1 4,6 6
Käseknacker 100 g 290 1,0 26,0 13,0 8
Küchen-Meister Tomatensuppe Gärtnerin Art 100 ml 37 6,0 1,0 1,0 1
Küchen-Meister Waldpilz Suppe 100 ml 57 6,0 3,0 1,5 1
Kürbiskernbrötchen 100 g 312 38,0 12,0 13,0 7
Layenberger 3K-Eiweiß-Shake Stracciatella 100 g 369 4,0 3,2 81,0 7
Leicht&Cross Knusperbrot Bio Mehrkorn 100 g 343 69,0 2,1 12,0 6
Lindt Spezialitäten 100 g 539 50,0 34,0 7,6 13
Lollo Bionda - Salat 100 g 20 2,8 0,3 1,3 0
Macadamia-Herzen Plätzchen 1 Stück 22 1,9 1,4 0,3 1
Maiskolben 100 g 97 18,0 1,5 3,0 2
Malakoff-Torte (selbst, nach Oetker, 12 Stk. à 143g) 100 g 322 26,0 22,0 5,0 8
Maracujasaft 200 ml 130 29,4 0,2 1,2 2
Marillen/Zwetschgenstrudel (ca. 114g) 1 Stück 102 20,2 1,3 2,4 2
Marmelade selbstgemacht 2:1 100 g 169 39,9 0,2 0,6 3
Marzipan-Holunder-Plätzchen 1 Stück 28 3,6 1,2 0,5 1
Mayonaise selbstgemacht 100 ml 729 1,0 79,0 3,5 21
Milchkaffee mit Zucker und Haferflocken 250 ml 107 10,0 2,6 3,0 2
Milchreis mit Erdbeeren in Sauce 100 g 118 23,5 2,0 1,6 2
Milchschokoladenstreusel 100 g 447 71,0 15,5 5,9 9
Mildes Wein Sauerkraut 100 g 19 3,3 0,1 1,2 0
Mohn Plätzchen 1 Stück 29 3,6 1,3 0,5 1
Mohn-Frucht-Zopf (Hefeteig) 100 g 363 58,7 9,1 9,5 7
Mohn-Hefe-Muffin 1 Stück 136 21,0 6,0 8,9 3
Morchel-Sauce 100 ml 55 5,9 2,7 1,7 1
Mortadella, italienisch 100 g 280 0,3 23,2 17,5 7
Nachos mit Käsedip (kl. Kinoportion) 1 Stück 445 39,0 28,0 6,0 11
Orangenplätzchen 1 Stück 11 1,5 0,5 0,1 0
Orangensaft Valensina 1l 100 ml 43 9,0 0,2 0,7 1
Ostseefisch Bismarckhering 100 g 152 0,0 10,3 14,8 4
Ostseefisch Brathering 100 g 171 2,4 10,1 17,5 4
Panettone selbstgemacht 100 g 398 58,6 14,4 8,0 8
Party Garnelen 100 g 93 0,1 1,5 20,0 2
Pfirsichlikör 30% 100 ml 299 30,0 0,0 0,0 5
Prager Schinken 100 g 236 0,5 18,0 18,0 6
Pro Bar 50 100 g 339 22,3 6,5 50,0 6
Putenbrustfilet roh 100 g 113 0,0 1,0 26,0 2
Putenbrustschnitzel roh 100 g 110 0,1 2,0 23,0 2
Regenbogen Forellen Filets, ohne Haut, geräuchert 100 g 129 0,0 4,1 22,9 3
Rhabarberkuchen mit Schmandguss 1 Stück 295 34,0 16,0 5,0 7
Rhabarberkuchen: Hefeteig mit Guss (1 St. 88g) 100 g 179 28,9 3,6 4,8 3
Rindersteak pur 100 g 111 1,0 3,0 20,0 2
Roggen-Dinkel-Malzbrot 100 g 220 35,7 4,4 9,3 4
Rote Linsen 100 g 316 50,0 1,5 25,5 5
Rotkohl 100 g 33 5,2 0,3 1,9 1
Räucherlachs 100 g 172 0,1 10,5 19,2 4
Schafkäse 50 % Fett i. Tr. 100 g 401 0,0 33,0 17,0 10
Schaumkuss Kiste 100 g 426 72,6 14,2 2,0 9
Schinken Finesse 100 g 6 1,0 2,0 21,0 0
Schlangengurke - grüne Gurke - Salatgurke - mit Schale 100 g 15 3,6 0,1 0,6 0
SchlossKüche Dillhappen light 100 g 210 11,0 15,1 6,5 5
Schoko-Baiser-Plätzchen 1 Stück 16 2,9 0,9 0,4 0
Schokoladen-Sahne-Torte 100 g 297 29,2 17,8 4,9 7
Scitec 100% Whey Protein 25 g 96 1,4 2,0 19,0 2
Scones (ohne Rosinen) 1 Stück 72 10,7 2,6 1,5 1
Seelachs in Bärlauch Panade 100 g 106 9,0 0,5 16,5 2
Serrano Schinken 100 g 214 1,0 10,0 30,0 5
Sex on the Beach 180ml 100 ml 72 7,6 0,0 0,1 1
Sorini Cioccolatini Double (Stück 12g) 100 g 542 60,0 31,7 4,0 13
Spezial Polnische 100 g 322 0,0 26,0 22,0 8
Spinatlasagne (1 Stk. 200g) 100 g 152 10,1 7,7 10,5 3
Steinofen Familien-Pizza Schinken (TK) 100 g 203 29,7 5,1 9,5 4
Süßkartoffel 100 g 110 24,0 0,0 1,5 2
TAHOE Weich Tofu (H&S) 100 g 115 1,0 7,0 12,0 3
Tiko Fischburger 100 g 172 23,4 3,3 12,1 3
Tintenfischringe im Backteig 100 g 184 12,0 11,3 8,3 4
Tomate frisch roh 100 g 20 4,0 0,3 1,0 0
Tomaten, getrocknet 100 g 258 55,8 3,0 14,1 5
Tommette de Savoie 50% i.d.Tr (Verdannet) 100 g 255 2,0 27,0 23,0 7
Tortilla Chips 100 g 476 63,0 22,0 6,4 10
Tsampa 100 g 392 80,5 2,6 10,3 7
Vanillekipferl Plätzchen 1 Stück 32 3,0 2,1 0,4 1
Vegetarische Klößchen 100 g 200 12,0 8,0 20,0 4
Waffel Kiste Schaumzuckerwaren 100 g 383 73,6 8,0 4,1 7
Waffelblatt 100 g 384 76,0 2,7 12,0 7
Waldbeeren Müsli 100 g 322 65,5 2,8 8,6 6
Weichweizengrieß 100 g 335 71,0 1,0 9,8 6
Weizenbier alkoholfrei 100 ml 25 5,6 0,0 0,7 0
Wurstsalat mit Donautaler 100 g 233 1,3 20,1 11,7 6
Zitrone frisch roh 100 g 56 8,1 0,6 0,7 1
Zitronenplätzchen 1 Stück 30 3,8 1,4 0,6 1
Zwiebelsoße 100 g 53 5,7 2,5 2,0 1
delikato Heringssalat mit roter Bete, Gurken & Äpfeln 100 g 231 11,9 17,9 5,0 6
jägerklößchen 100 g 112 4,0 8,0 6,0 3
knusperoliven 1 Stück 30 1,2 2,4 1,0 1
linsensprossen 100 g 29 1,7 0,4 4,7 1
weiches Brötchen - süße Brötchen und Hörnchen 100 g 330 44,7 13,5 7,1 7
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)