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Nährwertabelle : Diverse

100 g
Kcal: 89
KH: 12,9
Fett: 1,7
EW: 5,5
Punkte:2
Kategorie: Konserven
35 g
Kcal: 153
KH: 20,0
Fett: 6,3
EW: 4,5
Punkte:3
Kategorie: nicht zugeordnet
100 g
Kcal: 700
KH: 2,0
Fett: 75,0
EW: 2,0
Punkte:20
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 52
KH: 11,4
Fett: 0,4
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Obst
1 Stück
Kcal: 180
KH: 32,4
Fett: 3,7
EW: 4,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 34
KH: 2,6
Fett: 1,9
EW: 1,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 124
KH: 23,5
Fett: 1,2
EW: 4,8
Punkte:2
Kategorie: Fastfood
100 g
Kcal: 374
KH: 1,0
Fett: 34,0
EW: 16,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 313
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 21,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 274
KH: 33,0
Fett: 14,0
EW: 3,2
Punkte:6
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 485
KH: 70,7
Fett: 20,4
EW: 6,3
Punkte:10
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 85
KH: 13,9
Fett: 1,8
EW: 3,3
Punkte:2
100 ml
Kcal: 38
KH: 5,2
Fett: 1,5
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 94
KH: 17,4
Fett: 1,5
EW: 2,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 245
KH: 50,0
Fett: 0,8
EW: 20,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 144
KH: 24,4
Fett: 2,7
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 454
KH: 48,0
Fett: 26,0
EW: 7,0
Punkte:10
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 256
KH: 8,0
Fett: 14,5
EW: 23,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 431
KH: 35,0
Fett: 30,5
EW: 4,2
Punkte:11
Kategorie: Kuchen
375 g
Kcal: 533
KH: 48,8
Fett: 28,9
EW: 19,1
Punkte:12
Kategorie: Pasta / Teigwaren
100 g
Kcal: 290
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 32,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 235
KH: 25,0
Fett: 14,0
EW: 2,3
Punkte:5
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 15
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 2,0
Punkte:0
Kategorie: Pilze
100 g
Kcal: 177
KH: 16,6
Fett: 8,7
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 320
KH: 82,4
Fett: 1,4
EW: 0,1
Punkte:5
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 70
KH: 14,8
Fett: 0,1
EW: 2,2
Punkte:1
Kategorie: Kartoffeln
100 g
Kcal: 69
KH: 15,5
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 223
KH: 7,8
Fett: 10,9
EW: 23,4
Punkte:5
25 g
Kcal: 105
KH: 0,4
Fett: 10,9
EW: 1,3
Punkte:3
100 ml
Kcal: 33
KH: 0,9
Fett: 0,9
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 336
KH: 60,7
Fett: 10,0
EW: 5,7
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 83
KH: 12,9
Fett: 2,9
EW: 1,2
Punkte:2
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 112
KH: 7,0
Fett: 8,0
EW: 1,0
Punkte:3
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 202
KH: 20,0
Fett: 12,0
EW: 4,0
Punkte:5
400 g
Kcal: 768
KH: 97,3
Fett: 19,7
EW: 48,5
Punkte:15
100 g
Kcal: 162
KH: 10,8
Fett: 11,3
EW: 4,4
Punkte:4
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 389
KH: 45,0
Fett: 12,0
EW: 29,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 376
KH: 5,0
Fett: 2,0
EW: 84,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 410
KH: 65,0
Fett: 14,0
EW: 6,0
Punkte:8
100 ml
Kcal: 198
KH: 12,9
Fett: 15,4
EW: 1,4
Punkte:5
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 735
KH: 7,0
Fett: 71,0
EW: 17,0
Punkte:20
100 g
Kcal: 561
KH: 51,1
Fett: 36,8
EW: 6,4
Punkte:13
100 g
Kcal: 352
KH: 71,3
Fett: 3,6
EW: 11,1
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 169
KH: 26,1
Fett: 6,1
EW: 2,4
Punkte:3
Kategorie: Torten
100 g
Kcal: 193
KH: 25,4
Fett: 7,7
EW: 5,6
Punkte:4
Kategorie: Torten
100 g
Kcal: 133
KH: 14,8
Fett: 7,4
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 322
KH: 70,2
Fett: 1,5
EW: 3,8
Punkte:6
Kategorie: Steinobst
100 g
Kcal: 193
KH: 34,5
Fett: 2,0
EW: 10,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 200
KH: 3,8
Fett: 17,8
EW: 6,1
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
1 Stück
Kcal: 37
KH: 3,2
Fett: 2,4
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 81
KH: 12,6
Fett: 1,7
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 129
KH: 14,9
Fett: 5,7
EW: 4,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 23
KH: 2,5
Fett: 0,5
EW: 2,0
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 82
KH: 12,8
Fett: 1,0
EW: 3,9
Punkte:1
Kategorie: Suppeneinlagen
100 g
Kcal: 104
KH: 4,0
Fett: 7,0
EW: 7,0
Punkte:3
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 217
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 0,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 285
KH: 0,0
Fett: 17,0
EW: 31,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 357
KH: 0,1
Fett: 29,0
EW: 24,0
Punkte:9
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 90
KH: 0,1
Fett: 2,7
EW: 16,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 354
KH: 56,7
Fett: 8,6
EW: 12,4
Punkte:7
Kategorie: Getreide
1 Stück
Kcal: 70
KH: 5,8
Fett: 4,5
EW: 1,4
Punkte:2
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 66
KH: 5,8
Fett: 4,1
EW: 1,5
Punkte:2
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 207
KH: 39,8
Fett: 1,8
EW: 5,9
Punkte:4
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 359
KH: 1,0
Fett: 39,0
EW: 2,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 303
KH: 57,0
Fett: 2,1
EW: 14,0
Punkte:5
Kategorie: Snacks
100 ml
Kcal: 2
KH: 0,5
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 284
KH: 46,0
Fett: 7,0
EW: 9,3
Punkte:6
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 67
KH: 14,6
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 92
KH: 14,5
Fett: 1,1
EW: 3,5
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 58
KH: 10,4
Fett: 0,9
EW: 1,6
Punkte:1
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 106
KH: 7,0
Fett: 6,0
EW: 6,0
Punkte:2
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 110
KH: 17,5
Fett: 1,1
EW: 4,6
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 153
KH: 63,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 147
KH: 61,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:2
1000 g
Kcal: 239
KH: 26,6
Fett: 12,5
EW: 5,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 384
KH: 96,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 43
KH: 4,2
Fett: 2,6
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 257
KH: 1,0
Fett: 21,0
EW: 16,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 94
KH: 7,5
Fett: 7,3
EW: 1,5
Punkte:2
Kategorie: Salat (frisch)
1 Stück
Kcal: 101
KH: 13,5
Fett: 2,7
EW: 5,7
Punkte:2
100 ml
Kcal: 37
KH: 2,1
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke
20 g
Kcal: 72
KH: 75,8
Fett: 0,4
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Backwaren
30 g
Kcal: 122
KH: 0,4
Fett: 11,2
EW: 4,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 277
KH: 30,7
Fett: 15,1
EW: 4,6
Punkte:6
Kategorie: Torten
100 g
Kcal: 290
KH: 1,0
Fett: 26,0
EW: 13,0
Punkte:8
100 ml
Kcal: 57
KH: 6,0
Fett: 3,0
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 312
KH: 38,0
Fett: 12,0
EW: 13,0
Punkte:7
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 343
KH: 69,0
Fett: 2,1
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 539
KH: 50,0
Fett: 34,0
EW: 7,6
Punkte:13
100 g
Kcal: 20
KH: 2,8
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:0
Kategorie: Salat (frisch)
1 Stück
Kcal: 22
KH: 1,9
Fett: 1,4
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 97
KH: 18,0
Fett: 1,5
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 322
KH: 26,0
Fett: 22,0
EW: 5,0
Punkte:8
Kategorie: Torten
200 ml
Kcal: 130
KH: 29,4
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 102
KH: 20,2
Fett: 1,3
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 169
KH: 39,9
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 28
KH: 3,6
Fett: 1,2
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 ml
Kcal: 729
KH: 1,0
Fett: 79,0
EW: 3,5
Punkte:21
250 ml
Kcal: 107
KH: 10,0
Fett: 2,6
EW: 3,0
Punkte:2
Kategorie: Kaffee
100 g
Kcal: 118
KH: 23,5
Fett: 2,0
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 447
KH: 71,0
Fett: 15,5
EW: 5,9
Punkte:9
100 g
Kcal: 19
KH: 3,3
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 29
KH: 3,6
Fett: 1,3
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 363
KH: 58,7
Fett: 9,1
EW: 9,5
Punkte:7
Kategorie: Kuchen
1 Stück
Kcal: 136
KH: 21,0
Fett: 6,0
EW: 8,9
Punkte:3
100 ml
Kcal: 55
KH: 5,9
Fett: 2,7
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 280
KH: 0,3
Fett: 23,2
EW: 17,5
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 445
KH: 39,0
Fett: 28,0
EW: 6,0
Punkte:11
Kategorie: Snacks
1 Stück
Kcal: 11
KH: 1,5
Fett: 0,5
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Kekse
100 ml
Kcal: 43
KH: 9,0
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 152
KH: 0,0
Fett: 10,3
EW: 14,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 171
KH: 2,4
Fett: 10,1
EW: 17,5
Punkte:4
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 398
KH: 58,6
Fett: 14,4
EW: 8,0
Punkte:8
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 93
KH: 0,1
Fett: 1,5
EW: 20,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 299
KH: 30,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 236
KH: 0,5
Fett: 18,0
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 339
KH: 22,3
Fett: 6,5
EW: 50,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 113
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 26,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 0,1
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 129
KH: 0,0
Fett: 4,1
EW: 22,9
Punkte:3
Kategorie: Fischerzeugnisse
1 Stück
Kcal: 295
KH: 34,0
Fett: 16,0
EW: 5,0
Punkte:7
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 111
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 220
KH: 35,7
Fett: 4,4
EW: 9,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 316
KH: 50,0
Fett: 1,5
EW: 25,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 33
KH: 5,2
Fett: 0,3
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 172
KH: 0,1
Fett: 10,5
EW: 19,2
Punkte:4
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 401
KH: 0,0
Fett: 33,0
EW: 17,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 426
KH: 72,6
Fett: 14,2
EW: 2,0
Punkte:9
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 6
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 210
KH: 11,0
Fett: 15,1
EW: 6,5
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
1 Stück
Kcal: 16
KH: 2,9
Fett: 0,9
EW: 0,4
Punkte:0
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 297
KH: 29,2
Fett: 17,8
EW: 4,9
Punkte:7
Kategorie: Torten
25 g
Kcal: 96
KH: 1,4
Fett: 2,0
EW: 19,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 72
KH: 10,7
Fett: 2,6
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 106
KH: 9,0
Fett: 0,5
EW: 16,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 214
KH: 1,0
Fett: 10,0
EW: 30,0
Punkte:5
Kategorie: Fleischwaren
100 ml
Kcal: 72
KH: 7,6
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Cocktails
100 g
Kcal: 542
KH: 60,0
Fett: 31,7
EW: 4,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 322
KH: 0,0
Fett: 26,0
EW: 22,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 152
KH: 10,1
Fett: 7,7
EW: 10,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 203
KH: 29,7
Fett: 5,1
EW: 9,5
Punkte:4
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 110
KH: 24,0
Fett: 0,0
EW: 1,5
Punkte:2
Kategorie: Kartoffeln
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 12,0
Punkte:3
Kategorie: Sojaprodukte
100 g
Kcal: 172
KH: 23,4
Fett: 3,3
EW: 12,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 184
KH: 12,0
Fett: 11,3
EW: 8,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 20
KH: 4,0
Fett: 0,3
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 258
KH: 55,8
Fett: 3,0
EW: 14,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 255
KH: 2,0
Fett: 27,0
EW: 23,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 476
KH: 63,0
Fett: 22,0
EW: 6,4
Punkte:10
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 392
KH: 80,5
Fett: 2,6
EW: 10,3
Punkte:7
Kategorie: Getreide
1 Stück
Kcal: 32
KH: 3,0
Fett: 2,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 200
KH: 12,0
Fett: 8,0
EW: 20,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 383
KH: 73,6
Fett: 8,0
EW: 4,1
Punkte:7
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 384
KH: 76,0
Fett: 2,7
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 322
KH: 65,5
Fett: 2,8
EW: 8,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 335
KH: 71,0
Fett: 1,0
EW: 9,8
Punkte:6
100 ml
Kcal: 25
KH: 5,6
Fett: 0,0
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 233
KH: 1,3
Fett: 20,1
EW: 11,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 56
KH: 8,1
Fett: 0,6
EW: 0,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 30
KH: 3,8
Fett: 1,4
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 53
KH: 5,7
Fett: 2,5
EW: 2,0
Punkte:1
Kategorie: Soßen
100 g
Kcal: 231
KH: 11,9
Fett: 17,9
EW: 5,0
Punkte:6
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 112
KH: 4,0
Fett: 8,0
EW: 6,0
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 30
KH: 1,2
Fett: 2,4
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 29
KH: 1,7
Fett: 0,4
EW: 4,7
Punkte:1
Kategorie: Sprossen, Keime
100 g
Kcal: 330
KH: 44,7
Fett: 13,5
EW: 7,1
Punkte:7
Kategorie: Brötchen
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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