Nährwerte und Kalorien (kcal) Brunnenkressesuppe je 1 Stück
Produzent: EatSmarter!
Näahrwerte je 1 Stück Brunnenkressesuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
237,0
|
8,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Brunnenkressesuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
2,9%
|
22,4%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
2,3%
|
18,1%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Brunnenkressesuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
992 Kj |
|
| |
|
237 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
13,5% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
57,0% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brunnenkressesuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EatSmarter!
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
