gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Bunter Gemüsekorb je 100 g

Produzent: REAL

g

Näahrwerte je 100 g Bunter Gemüsekorb

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
24,0 3,0 NA 0,1 NA 1,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Bunter Gemüsekorb

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,1% 1,1% 0,1% 1,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,0% 0,9% 0,1% 1,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Bunter GemüsekorbREAL : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Bunter GemüsekorbREAL : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bunter Gemüsekorb

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 101 Kj
24 kcal
KH: 3,0 g 12,0 Kcal 50,0%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 3,8%
Eiweiss 1,3 g 5,2 Kcal 21,7%
Punkte0,4
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Bunter GemüsekorbREAL Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Bunter GemüsekorbREAL : Verteilung der Brennwerte


Bunter Gemüsekorb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner