Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttergemüse je 100 g
Produzent: Frenzel
Näahrwerte je 100 g Buttergemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
11,7
|
NA
|
5,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttergemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
4,3%
|
8,4%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
3,4%
|
6,7%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttergemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
460 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
42,5% |
| Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttergemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frenzel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
