Nährwertabelle : Frenzel
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Blumenkohl Mix 100 g 62 6,0 3,4 1,7 1
Blumenkohl-Mix 300g Schale 1 Stück 141 12,0 7,8 5,7 3
Blumenkohl-Mix 100 g 44 4,4 1,9 1,7 1
Blumenkohl 100 g 19 2,2 0,3 1,9 0
Brechbohnen 100 g 19 1,9 0,1 2,6 0
Broccoli Mix 100 g 61 4,2 2,7 3,6 1
Broccoli 100 g 21 1,5 0,2 3,2 0
Buttergemüse mit Kräutern verfeinert 100 g 129 12,5 6,3 5,5 3
Buttergemüse 100 g 110 11,7 5,6 3,2 2
Gemüse auf Penne 100 g 91 11,5 3,3 3,9 2
Gemüse auf Reis (300g Schale) 1 Stück 279 39,6 9,0 9,9 6
Gemüse, Gnocchi und Hänchenfilet 300 Stück 343 23,4 22,2 12,3 8
Gemüse, Reis, Asia Sauce und Hähnchen 100 g 109 6,2 6,9 5,5 3
Kaisergemüse 100 g 22 3,2 0,2 1,8 0
Kaisergemüse 100 g 37 6,5 0,1 2,0 1
Karottenscheiben 100 g 23 4,2 0,2 0,8 0
Karottensticks Mix 100 g 65 6,9 3,0 2,5 1
Karottensticks-Mix MW 100 g 58 4,6 3,0 2,2 1
Kartoffelpuffer 100 g 118 20,6 2,6 3,1 2
Kohlrouladen 100 g 142 6,1 9,1 8,9 3
Kohlrouladen 100 g 137 5,8 10,0 5,7 3
Rahm-Kaisergemüse 100 g 78 5,3 4,4 2,6 2
Rahmspinat 100 g 48 4,4 2,4 2,3 1
Rahmspinat 100 g 50 3,6 3,0 2,1 1
Romanesco Mix tiefgefroren 100 g 47 3,0 2,9 1,8 1
Romanesco-Mix in der Garschale 100 g 48 3,2 3,0 2,1 1
Rosenkohl 100 g 45 8,3 0,2 2,5 1
Rotkohl fix & fertig 100 g 50 8,9 1,1 1,1 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)