Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilch mit Schokomalz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Buttermilch mit Schokomalz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
13,7
|
NA
|
0,7
|
NA
|
3,1
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttermilch mit Schokomalz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
5,0%
|
1,1%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
4,0%
|
0,9%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttermilch mit Schokomalz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
319 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
13,7 g |
54,8 Kcal |
72,1% |
| Fett |
0,7 g |
6,4 Kcal |
8,4% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,2 Kcal |
16,1% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilch mit Schokomalz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
