Nährwerte und Kalorien (kcal) Carissa Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Carissa Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
22,7
|
NA
|
0,6
|
NA
|
0,2
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Carissa Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
8,3%
|
0,9%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
6,6%
|
0,7%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Carissa Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
416 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
22,7 g |
90,8 Kcal |
91,7% |
| Fett |
0,6 g |
5,3 Kcal |
5,4% |
| Eiweiss |
0,2 g |
1,0 Kcal |
1,0% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Carissa Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
