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Nährwerte und Kalorien (kcal) Chayote Pulver je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Chayote Pulver

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
311,0 61,0 NA 1,4 NA 10,2 15,0

Bedarfsdeckung je 100 g Chayote Pulver

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 14,1% 22,2% 2,0% 13,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 12,4% 17,7% 1,6% 10,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Chayote Pulver  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Chayote Pulver  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chayote Pulver

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.302 Kj
311 kcal
KH: 61,0 g 244,1 Kcal 78,5%
Fett 1,4 g 12,3 Kcal 3,9%
Eiweiss 10,2 g 41,0 Kcal 13,2%
Punkte5,3
Brot­ein­heiten 5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Chayote Pulver  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Chayote Pulver  : Verteilung der Brennwerte


Chayote Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
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